Новости раздела 'Фитнес'

Степ-аэробика: фитнес для похудения

Степ-аэробика: фитнес для похудения

Степ-аэробика – это спортивное направление, изобретательницей которого стала американская чемпионка Джина Миллер в конце [...]

Питание и фитнес

Питание и фитнес

Чтобы всегда быть в отличной физической форме необходимо не только заниматься физическими упражнениями, но [...]

Аттан-традиционный танец Афганистана.

Аттан-традиционный танец Афганистана.

Аттан –традиционный афганский танец, появившейся ещё во времена античности в пущунских племенах Бактрии. Как [...]

Польза бега

Польза бега

Бег является защитным механизмом в виде способности, которой наделен человек от природы. Еще с [...]

Разновидности спортивных танцев

Разновидности спортивных танцев

Спортивными танцами называется выполнение в конкретной последовательности комплекса телодвижений, которые подобраны под определенное музыкальное [...]

Польза занятий на беговой дорожке

Польза занятий на беговой дорожке

Беговые упражнения – великолепный способ нагрузить сердце, разумные и правильные нагрузки на сердечную мышцу [...]

Домашние тренажеры для пресса

Домашние тренажеры для пресса

Иметь упругие мышцы и стройное тело хочет каждый. Прекрасная физическая форма важна не только [...]

Бег – один из самых доступных видов физкультуры

Бег – один из самых доступных видов физкультуры

Для того, что бы начать бегать, необходимо лишь выбрать беговые кроссовки и выяснить где [...]

Регулярные пробежки. Как себя заставить?

Регулярные пробежки. Как себя заставить?

      Многие люди часто выбирают вместо зарядки  и пробежки вокруг дома фитнес-клубы с тренажерами. [...]

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

1.     «Велосипед» (нижние мышцы живота).  Самое распространенное и простое. Имитируем вращение педалей велосипеда, лежа [...]

Страница 10 из 11...234567891011