Большим теннисом называют вид спорта, в котором основная задача спортсменов перебросить мяч через сетку на чужую половину поля, а также отражать атаки соперника. Все операции с мячом производятся с помощью ракетки. Если сопернику не удалось отразить атаку, сторона, подававшая мяч, получает очко.

Итак, вы мечтаете играть в большой теннис, но пока не умеете это делать. Для осуществления своего желания вам придется проделать семь последовательных шагов, один за другим. Только в этом случае вы начнете не только играть, но и побеждать.

Шаг первый: найдите наставника. Лучше, если это будет профессиональный тренер. В большом теннисе важно все: от постановки ног и дыхания до особенностей удара. Многие мельчайшие детали со стороны не видно.

Шаг второй: подберите себе партнера для игры. Подумайте о своих друзьях, знакомых. Быть может, кто-то из них тоже захочет заняться этим красивым видом спорта. Необязательно стремиться к профессиональным успехам, игра в теннис – это прекрасная возможность подтянуть фигуру, укрепить мышцы.

Шаг третий: найдите место для тренировок. Разузнайте, где поблизости есть теннисные корты, платные или для всех желающих. Если ничего рядом нет, подойдет и небольшая ровная площадка. Правда, в таком случае, придется потратиться на покупку теннисной сетки.

Шаг четвертый: вперед, за экипировкой. Совсем необязательно покупать профессиональную ракетку, ракетка для начинающих будет намного дешевле и удобнее. А вот на обуви лучше не экономить. Играя в большой теннис в неправильно подобранных кроссовках, получить травму коленей и голени очень легко. Ну и конечно, не забудьте про мячики.

Шаг пятый: бой с тенью. Точнее, со стеной, на которой будет эта тень. Удары по стене научат вас правильно отбивать мяч и быстро менять направление удара. Бывает, что спортсмены довольно долго тренируются именно так.

Шаг шестой: вспоминаем о шаге номер два. Только теперь можете начинать тренировки со спарринг-партнером. Сначала можно играть не на выигрыш, а на простое удержание мяча, хотя долго я думаю, вы так не сможете, захочется посоревноваться. И тогда…

Шаг седьмой: изучаем правила. Да да, возможно вы еще не знаете все тонкости. Мяч не может оттолкнуться от земли больше одного раза, в противном случае соперник получает сразу 15 очков. Вместе со следующим неотбитым мячом получает еще 15, затем 10, а выиграв в четвертый раз побеждает в гейме. Весь сет считается выигранным тогда, когда одна сторона опередит другую на два гейма и победит в шести геймах.