Фитнес — 12. 11. 2014

велотренажер для домаСейчас во многих квартирах где-то в углу гостиной можно заметить наличие велотренажёра. Цены на них в наше время достаточно приемлемы, а даже если у Вас и возникли финансовые затруднения, то большинство спортивных магазинов дат рассрочку на данный товар. Хочется отметить, что не зря именно этот вид тренажёра (а не беговая дорожка и не тренажёр для силовых упражнений) столь популярен. Он обладает рядом преимуществ перед своими конкурентами.Прежде всего, многих прельщает тот факт, что на нём можно упражняться сидя, глядя в экран телевизора. Согласитесь: это намного приятнее, чем бег по дорожке, сопровождающийся отсутствием возможности на что-либо отвлечься. Но это не самая главная функция. Велотренажёр имеет множество плюсов, характеризующихся положительным влиянием на организм и здоровье человека.

Благодаря велотренажёру мускулатура ног становится значительно крепче, чем была до этого, что позволит вам избежать некоторых травм. При помощи велотренажёра связки станут крепкими и эластичными.

Велотренажёр обуславливает улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Вам станет легче быстро подниматься по лестнице, бежать куда-либо, если опаздываете. Одышка постепенно исчезнет, а тонус всего организма повысится.

Тренажёр прекрасно подходит тем, кто стремится похудеть. Большинство тренажёров имеют небольшой дисплей, на котором отображены значения пульса и скорости, которых Вы должны придерживаться. Если Вы всё делаете правильно, то сжигание калорий не заставит себя долго ждать.

Ещё одним большим преимуществом занятий на велотренажёре является то, что он помогает снимать стресс и накопившуюся в течение дня моральную усталость. Вы как бы превращаете психологическую усталость в усталость от физической нагрузки, что обеспечивает ощущение обновлённого организма.

Помните, что перегружать себя занятиями на велотренажёре нельзя, равно как и любыми другими физическими упражнениями. Это может из пользы для здоровья сделать вред.

Похожие записи на сайте: