Плавание — 14. 05. 2013

Обратим внимание начинающих пловцов на элементарные моменты, без соблюдения которых занятия в бассейне не принесут удовлетворения.

Для начала, обзаведитесь справкой врача. В медицинских учреждениях прекрасно знают, о чем речь. Достаточно сообщить врачу, что вы собираетесь посещать бассейн.

Как сообщает спортивная статистика, как и любой другой вид спорта, плавание подразумевает наличие специального обмундирования. В этом случае – плавки или купальник. Выбор зависит от того, насколько  серьезны ваши намерения в спортивных упражнениях. Мужчинам, для которых посещение бассейна являться дополнением к их обычным физическим упражнениям, можем посоветовать любые виды плавок – начиная от «бермуд» и заканчивая «боксерами». Если же тренировки носят более серьезный характер – вам подойдут наиболее популярные «слипы». Женский купальник для бассейна – сплошной. Его преимущество в том, что не нужно поправлять каждый раз на себе части купальника. А для того, чтобы подчеркнуть красоту своей фигуры, достаточно выбрать модель с цветными вставками. Что же до материала плавок и купальников – обычно он должен содержать около 10% лайкры.

Следующим необходимым аксессуаром для похода в бассейн является шапочка для плавания. Они бывают из силикона, латекса или тканевые. Латексные шапочки более удобны, но для любительских занятий подойдут и изделия из силикона, тканевые, а также гибриды, представляющие из себя тканевую верхушку и силиконовую основу.

Советуем приобрести очки для плавания. Они помогут вам избежать негативного влияния хлора (во многих бассейнах еще продолжают его использовать), а также других неудобств, связанных с попаданием воды в глаза. Не переживайте, что очки оставят следы в виде кругов под глазами. Оправа современных очков изготовлена из специального материала – неопрена. Этот материал обеспечит необходимый комфорт при занятиях.<br />

Напоследок, напомним о средствах личной гигиены. Это мыло, мочалка и полотенце. Босиком в бассейне ходить не рекомендуем, для этого возьмите тапочки – шлепанцы. Позаботьтесь о том, чтобы шлепанцы были нескользкими.

Спортивных успехов!

Похожие записи на сайте: