Плавание — 22. 01. 2013

Наверняка многие слышали о том, что только плаванье способно развить некоторые группы мышц. Даже поплескавшись в воде, понимаешь, что побаливают мышцы, о существовании которых ты и не подозревал. В этом и есть одна из основных ценностей плавания – комплексное развитие мышц организма и поддержание их в тонусе. Плавание самыми различными стилями, аквааэробика и водные игры помогают нашему организму отдохнуть, а телу получить необходимые для нормального функционирования нагрузки, дабы максимально приблизиться к подаренному природой совершенству.

Бассейны или естественные водоемы?

Естественно, что в условиях большого города именно бассейн стал выходом из непростой ситуации, когда выбраться на пляж даже летом составляет большую проблему. К тому же в отличие от естественных или искусственных водоемов открытого типа пользоваться им можно круглый год. Преимущества налицо: чистая вода, профессиональные инструкторы и экипировка, и возможность тренироваться в не зависимости от погодных условий. Фитнес-клуб сегодня – это обязательное наличие бассейна, без которого полноценные тренировки попросту невозможны. И каждый, кто наконец-то решил заняться собой, должен это понимать.

Фитнес-клуб и бассейн

Современный фитнес-клуб предлагает множество вариантов поддержания физической формы, однако ни одна тренировка не будет полной, если она не заканчивается плаванием в бассейне. Благодаря уникальным природным свойствам воды и пребыванию в постоянном напряжении в полу невесомом пространстве, тело человека получает необходимые нагрузки, которые невозможно воссоздать ни на одном тренажере – тренажерный зал здесь бессилен.

Благотворное влияние плавания на организм

Каждый, кто хочет иметь великолепную фигуру, здоровое тело, крепкие мышцы и связки, превосходную подтянутую кожу должен плавать, и бассейн в этом первый помощник. Плавание помогает развитию легких и всей дыхательной системы помогает бросить курить: вы даже не вспомните о сигарете после активного времяпровождения в бассейне. Еще один плюс – воздействие на все мышцы и пропорциональное развитие фигуры. Любой уважающий себя спортивный клуб имеет бассейн, ведь плавание – это гарантированно красивое и тренированное тело в короткие сроки.

Что касается людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни бассейн и вовсе чуть ли не панацея – при плавании снимается нагрузка с позвоночника, улучшается кровообращение затекших ног и спины, возвращая им природную силу. Снижение веса, профилактика множества заболеваний, отличная фигура и отменное настроение – все это подарит вам плавание в бассейне в одном из лучших фитнес-клубов города.

Выбирайте лучших!

Все вышеперечисленное учли создатели фитнес-клуба «Океаниум», который известен жителям Санкт-Петербурга не только современными тренажерами и профессиональными инструкторами, но и возможностью поплавать в замечательном бассейне. Каждый, кто хочет быть здоровым и сильным, просто обязан воспользоваться его услугами – ваше здоровье и физическое совершенство в ваших руках!

Похожие записи на сайте: