Плавание — 09. 07. 2014

Как говорится, главное – это плавать, а уж каким стилем – это дело второстепенное. Однако, научившись плавать, держаться на воде, хочется научиться делать это лучше и быстрее, на более дальние расстояния, с меньшими затратами усилий. Есть разные стили плавания, которые разработало человечество за историю своего общения с водной стихией.
Основными в настоящее время стали кроль и брасс, а также плавание на спине. Естественно, и баттерфляй.
Интересна история кроля, который с древнейших времен был известен человечеству. Однако – не спортсменам из Америки и Европы, плававшим брассом. Даже легко победившие всех американские индейцы, использовавшие кроль на соревнованиях в Лондоне (1844 г.) не стали им примером для подражания. Не желали цивилизованные спортсмены плавать столь «варварским» способом, не могли преодолеть предрассудков. И прошли еще десятилетия, прежде чем начал развиваться современный кроль. Пловец руками попеременно широко гребет вдоль туловища, при этом также попеременно и непрерывно опуская и поднимая ноги. Если это ваш стиль пловца, будет удобно купить ласты для плавания и использовать их в поездках на водоемы летом или на тренировках – главное, выбрать качественный вариант.
Плавание на спине, третий по скорости стиль плавания – по сути это «перевернутый кроль». С тем лишь отличием, что взмах выполняется не согнутой, как в кроле рукой, а прямой.
Хотя поначалу использовался «перевернутый брасс».
Брасс – самый старый и самый медленный стиль. Пловцы с таким же положением тел – которые похожи на пловцов современным брассом, изображены еще в наскальной живописи – около 9 тыс. лет до н.э., в «Пещере пловцов» (в Египте).
Брасс – такой же способ плавания на груди. Совершаются симметричные и одновременные движения рук, также одновременные и симметричные движения ногами. Причем ноги двигаются под поверхностью воды в горизонтальной плоскости. Проще говоря, это стиль по-лягушачьи. Как его и именовали до XX века.
Незаменим брасс в прикладном плавании. Позволяет плавать бесшумно и на большие расстояния, хорошо просматривать все необходимое пространство над водой.
Стиль плавания на груди баттерфляй или дельфин, бабочка (по-английски butterfly – бабочка). При этом стиле левая и правая части спортсмена совершают одновременные движения. Руками – мощный гребок по максимально широкой траектории. За счет этого корпус спортсмена, его передняя часть приподнимается над водой. Одновременно спортсмен совершает волнообразные симметричные движения тазом и ногами. Баттерфляй требует большой выносливости и точности исполнения, синхронности. Этот стиль – наиболее энергозатратный.

Похожие записи на сайте: