Если посетить современный тренажерный зал, то первым делом инструктор покажет гордость комплекса – беговую дорожку. И в спортивном магазине всегда очень много людей собирается вокруг этого тренажера, способного как следить за показателями пульса, так и подсчитывать энергозатраты. Неужели именно в этих способностях кроется успех тренажера? Не совсем. Чтобы ответить на этот вопрос, надо изучить беговые дорожки и выделить их основные преимущества.

Преимущества

Ученые установили, что бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет организм, тренирует мускулатуру. Не у каждого из нас есть поблизости парк и возможность бегать по утрам, а беговая дорожка становится тем самым идеальным местом для утренней или дневной пробежки в любую погоду. Еще одно преимущество тренажера перед парком заключается в том, что вы каждую минуту можете наблюдать за сердечным ритмом и показателями организма.

Беговая дорожка – это не просто домашний тренер, с которым можно начать весеннее солнечное утро. Это, прежде всего, современный кардиотренажер. За счет своих программных возможностей аппарат позволяет менять режимы нагрузок: если вы только недавно вышли с больничного, то сможете заниматься в режиме «лайт», а если хотите испытать себя изнуряющей пробежкой, то можете выбрать для бега режим «максимум». Еще одно достоинство – ассортимент. В магазинах беговые дорожки, как и детский городок, силовые тренажеры, представлены в большом ценовом и модельном многообразии.

В качестве заключения хочется сказать несколько слов о конструкции бегового тренажера. Главной его деталью заслуженно считается дорожка, оснащенная специальным покрытием, способным уменьшать нагрузки на суставы, стопы и лодыжки. Именно благодаря этому у спортсмена рождается ощущение, что бегать стало легче, а значит, поднимается настроение. Хорошее настроение мотивирует заниматься дальше и интенсивнее, ставить для себя новые цели, так что беговая дорожка хороша во всех отношениях.