Еще древние считали применение массажа таким же эффективным, как и всевозможные снадобья и кровопускания. Существует всевозможные виды массажа, но сама техника остается неизменна. Это и нежные поглаживания кожи, несильное разминание тела, обеспечивающие избавление от болевых ощущений и стрессового состояния.

Основой всех видов массажа, конечно, является расслабляющий массаж, так как в основном с него начинается процедура и им же заканчивается. Для того чтобы он был максимально комфортным, можно приобрести массажное кресло для дома, ведь оно расслабляет не хуже профессионального массажиста.

Приятные ощущения – довольно важный момент, ведь при рождении каждый человек сразу же соприкасается с приятными и нежными материнскими руками. В этих приятных ощущениях создается ощущение некоторой защищенности, чувство радости и покоя. И во взрослой жизни у человека тоже существует необходимость в этих чувствах, так как благодаря современному ритму жизни и всевозможным стрессовым ситуациям на роботе, в организме человека неминуемо наступает сбой.

Для таких моментов нынешней жизни и требуется расслабляющий массаж, который помогает восстановить интерес к жизни, избавиться от скованности, вернуть интерес к жизни и вернуть себе самооценку. Для того чтобы каждый раз, когда хочется расслабления, не надо было бегать в массажный салон, можно купить физиотерапевтические кресла себе и близким.

Делают расслабляющим массаж следующим образом. Данный вид массажа обыкновенно называют общим, и соответственно массирование происходит от макушки и кончиков пальцев на ногах. Процедура осуществляется массированием, начиная с ног, где сосредоточенно большинство рефлексогенных участков.

При разминании стоп, происходит раскрепощение мышц, а после наступает полное расслабление всего тела и конечностей. После чего следует выполнить нежное и еле уловимое, поглаживающее массирование ног и рук в направлении сердечной мышцы и к позвоночному столбу, постепенно переходя к массированию шейного отдела и головы. После самой приятной фазы расслабляющего массажа следует переходить уже к более энергичным массирующим движениям, таким как: поколачивание, скручивание и разминание. У массажа расслабляющей направленности методика заключена в неукоснительном соблюдении ритмичности и очередности выполняемой процедуры. Темп движения при массировании требуется подбирать каждому человеку в индивидуальном порядке, чтобы исключить возникновение неприятных ощущений.

Только лишь наличие после расслабляющего массажа приятных ощущений может доставить чувство полной расслабленности. При полном соблюдении требований по проведению массажа наблюдается повышение эластичности и упругости кожи. Массаж, направленный на расслабление, как правило, сопровождается вибрирующими и разминающими движениями, благотворно влияет на жировые клетки, активируя выброс биологических веществ. Именно это ведет к тому наслаждению от массажа, что делает его прекрасным лекарством при стрессовых ситуациях и неважном самочувствии.