Фитнес — 18. 10. 2013

1Многие люди не могут посещать фитнес центры и тренажерные залы, даже при большом желании. Основными причинами могут быть высокие цены на занятия, не подходящее расписание или режим работы, далеко добираться, либо банально нет времени на это. Для таких людей существуют различные тренажеры для дома. Они дадут возможность заниматься в любое удобное время, и в зависимости от вида тренажера, увеличить мышечную массу, привести в тонус мышцы, стабилизировать работу сердечно сосудистой системы и многое другое.

Очень эффективным и недорогим тренажером, является массажный обруч. Помимо сжигания калорий, он поможет увеличить выносливость, и гибкость тела. Массажный обруч отличается от обычного увеличенным весом, а так же, специальными массажными шариками, расположенными на внутренней стороне обруча. Такие шарики помогают быстро сжигать жиры в области талии, разглаживают кожу, делают ее более упругой, и предотвращают появление целлюлита.

Для стимуляции кровообращения стоит купить вибромассажер. Занятия на нем так же способствуют быстрому сжиганию лишних жировых скоплений, а так же для профилактики различных заболеваний. Вибромассажер поможет избавиться от болей в шее, спине, пояснице и так далее.

Еще одним простым тренажером для дома является изотоническое кольцо. Оно помогает привести в порядок проблемные зоны на теле, втянуть живот, убрать лишние жировые скопления на бедрах, а так же укрепить мышцы. После тяжелого дня на работе оно поможет снять нагрузку с шеи и спины, и расслабиться. Так же он очень хорошо подойдет женщинам, для восстановления после беременности.

Зимой очень хорошо помогают убрать нежелательный лишний вес экстремальные виды спорта. Одним из таких видов спорта является сноубординг. Для занятия этим видом спорта всего лишь необходимо купить качественный сноуборд и ботинки. Для катания на нем не обязательно выезжать на горнолыжные курорты, это можно делать и загородом, просто нужно найти подходящие места для этого.

Одним из самых известных и доступных тренажеров для дома является гимнастическое колесо. Представляет собой небольшое колесо, с двумя ручками по бокам. Тренировки с его помощью помогут создать желаемый рельеф мышц живота и убрать нежелательный вес на нем. Кроме легкости в использовании, его преимуществом являются быстрые результаты после занятий. Так же он способен увеличить тонус мышц рук, спины и плеч. 

Похожие записи на сайте: