Зимний спорт — 24. 05. 2015

1Трудно найти человека, которого оставит равнодушным игра в хоккей, командный вид зимней игры позволяет играть в любом возрасте, главное уметь хорошо стоять на коньках и быть активным в ходе игры. В эту игру увлеченно играют во многих дворах и на стадионах, главное, чтобы был лед, где можно было бы погонять шайбу.
Среди многих видов спорта хоккей можно назвать самой оспариваемой игрой, поскольку до стих пор не могут определить – где родился хоккей, в основном спор идет между Голландией и Канадой. Считается, что зародилась игра в Канаде в известном городе Монреаль, но есть работы голландских художников 16 века, где изображена игра, очень напоминающая хоккей. Всем, кто серьезно занимается этим видом спорта, понадобится хоккейная форма, пошив которой даст возможность иметь обмундирование, сшитое по фигуре, не стесняющее движений и очень комфортное, что важно в энергичных видах спорта.
Настоящий матч по хоккею впервые проходил в Монреале в 1875 году и сразу после этого были приняты правила для игроков в хоккей, которые были обязательными на соревнованиях. Хоккейные площадки могут отличаться по размерам, у профессиональных команд и Международной Федерации площадь поля разная, но углы в любом поле – даже любительском обязательно должны быть закругленными, а вся площадка иметь высокие бортики по всему периметру на уровне 1 метра.
Площадка для игры обязательно имеет разметку с двумя зонами для двух команд и одной центральной. У каждой команды есть свои ворота в которые игроки стараются забросить шайбу с помощью клюшек. Вся игра проходит в 3 периода по 20 минут каждый, с небольшими перерывами, сразу на поле в игре может быть только по пять игроков и 1 вратарь в каждой команде.
Играя активно в хоккей, всего 45 минут можно потерять почти 500 калорий, что делает игру очень полезной для похудения. Коньки помогают развивать чувство равновесия, поскольку тяжело находиться на льду в коньках и одновременно играть, двигаясь на большой скорости.
С помощью игры в хоккей можно хорошо развить свою выносливость, этого требует игра, ведь матч проходит в скоростном темпе. Кроме этого все игроки должны постоянно следить за шайбой и игрой соперников, поэтому нужно быть внимательным. Польза хоккея еще и в том, что зачастую в него играют на свежем воздухе, поэтому все это время кровь получает хорошую дозу кислорода.
Есть в хоккее и отрицательные моменты, поскольку этот вид спорта отличается травматизмом, поэтому игроки должны играть только в форме с защитой и обязательно со шлемом на голове.
Всегда перед началом игры нужно сделать разминку в виде приседаний и наклонов, чтобы задействовать коленный и голеностопный сустав, плечевой отдел, ведь они очень активно работают во время игры.
Ели есть желание сбросить лишний вес и разнообразить свой досуг в зимнее время, тогда хоккей станет лучшим видом спорта для активных людей.

Похожие записи на сайте: