Любители зимних видов спорта, известно выражение – «беговые лыжи». Такое понятие включает в себя как прогулки по лыжным готовым трассам, так и походы в диких отдаленных местах по глубоким снегам. Эти разные стили объединяет свободная пятка, которая не прикреплена к лыже. Из беговых лыж для катания по крутой местности и катания без лыжни, нужно выбирать между прогулочными классическими лыжами и с металлическим кантом. Прогулочные сделанные длиннее и легче с металлическим кантом. Такие лыжи более быстро ходят по лыжням.

С металлическим кантом, лыжи шире и короче. Это придает большую устойчивость и маневренность в глубоком снегу. Так же в таких лыжах лучше контролируешь на обледенелых участках. Больший срез по бокам, упрощает на крутых склонах повороты. Конечно, они тяжелее, но больше подходят для ходьбы по неподготовленной местности. Благодаря новым конструкциям и технологиям, постоянно сокращают длину лыж. Некоторые лыжи можно выбирать по-старому принципу – поднять руку и замерить длину от запястья до пола. Но, все таки, самым важным факторов при выборе лыж – есть масса тела.

Так же нужно знать, что чем короче лыжи, тем медленней на них передвигаться, но проще управлять. Такие лыжи рекомендуются лыжникам – любителям. Если у вас средний размер роста и нет опыта, лучшими лыжами для вас будут – более короткие. Длинные лыжи нужно брать тем, кто хорошо подготовлен или хочет быстро натренироваться. Ширину лыж меряют в трех местах в миллиметрах: талия, нос и хвост. Фигура из лыж, которая напоминает песочные часы, и есть боковой срез.

У беговых лыж есть двойной изгиб. Если вес тела распределен равномерно между ногами, талия лыжи над поверхностью снега остается приподнятой. Это способствует лучшему скольжению. Если переносить вес на одну сторону, лыжа полностью прижимается к снегу, из-за чего зона толчка прикасается к поверхности и дает сцепление для толчка вперед. На маневренность и скорость, влияет гибкость лыж. Лыжи, которые гнуться легко, лучше идут при небольшой скорости на поворотах на мягком снегу. Жесткие, наоборот, лучше работают при высоких скоростях – на твердой поверхности.

Всем лыжам нужно сцепление со снегом при подъеме или ходьбе по плоской поверхности. Достичь сцепления можно двумя способами: нанести лыжную мазь, либо приобрести лыжи со специальным шероховатым узором. При покупке лыжных ботинок, очень важно подобрать правильный размер. На примерке, оденьте на ноги по паре синтетических или шерстяных носков. Если размер подходит, ботинки должны сидеть комфортно и удерживать на месте ступню.