Среди роллеров в России популярность набрал и фристайл, и экстремальное катание, роллербежный спорт известен не очень. Он имеет отличие от фристайла, как коньковый бег от фигурного катания.
Проще говоря, это и называют конькобежным спортом, просто вместо коньков берут однополосные ролики.
Одиннадцатилетний роллер из Италии Марио де Кола – наш эксперт в этом деле.
Первые шаги
Бегом на роликах может заниматься любой, кто не имеет проблем с сердцем или легкими. Даже люди, которые близоруки, могут достичь очень многих успехов, для этого достаточно себе купить линзы, или в очки специальное крепление, для того чтобы они не спадали, когда будете заниматься. Не знаете, где можно заниматься катанием на роликах или купить нужную экипировку, помогут телефоны магазинов и адреса мест, где роллеры тренируют свои навыки.
В первое время новенькие учатся только стоять на роликах, ехать и что очень важно – тормозить. В роллербежном спорте есть три способа, для того чтобы остановить бег на колесах.
Первым способом нужно развести мыски ног в стороны и дополнительно нажимать на колеса.
Вторым способом нужно не катиться, а мелкими шагами бежать, и в беге отрывать от земли колеса.
Третий способ. Называют его Т-стоп. Необходимо завести одну ногу за вторую под углом в 90 градусов. Круто, но такой способ лучше не применять, а то уйдет много колес, так как они при таком стопе стираются.
Не стоит тормозить фабричным способом (ролики с ним продаются). Эта штука вредна и бесполезна, с ней не то, что тормозишь, с ней падаешь.
Затем ребята начинают учить несколько правильных движений во время бега. К примеру, спину и колени нужно сгибать сильно, и уметь правильно перекрещивать на поворотах ноги, при этом скорость не должна убавиться. Во время движение главная ошибка – это неумение стопы держать ровно, их не нужно скашивать вовнутрь, от этого зависит скорость.

Экипировка
Когда уже переходите на полу-професиональный уровень, со стандартными роликами нужно будет попрощаться. Коньки профессиональные имеют плотно облегающий ногу низкий ботинок, он в движениях дает больший простор, хотя многим нужно учиться ездить, а бывает, что и просто стоять, так как новые ролики могут быть непривычны для ноги.
В защите на колени и локти нуждаются только начинающие, которые уже катаются, но неуверенно. А на соревнованиях наколенники очень мешают, они не дают развить высокую скорость, и мешают при изгибе колена. Кто боится падения, те на себя надевают облегающее трико. Главное, не бояться и идти к своей цели – и тогда увлекательное занятие катанием на роллах будет доступно каждому!