Популярность занятий восточными единоборствами существенно увеличилась, когда было доказано, что они являются очень хорошим способом увеличения продолжительности жизни. Первоначально многие воспринимали карате как способ самообороны, и оно было довольно популярно, так как приемы карате действительно могут быть эффективно использованы в целях самозащиты. Но в последнее время стали открываться все новые свойства этой восточной практики и оказалось, что помимо физического здоровья, карате помогает и в укреплении психической составляющей организма. Польза этого вида спорта прежде всего состоит в:

• развитии гибкости,

• укреплении мышц,

• обучении управлению дыхательной системой,

• улучшении скоординированности движений.

О том, как зародился этот вид спорта, сохранились лишь легенды. Если судить по ним, то истоки карате лежат в монастырях Китая, где один из монахов обучал остальных терпению, выносливости и гибкости, которые были призваны укрепить их тело и дух. Как гласит эта легенда, позже кто-то из основоположников карате иммигрировал в Японию, и там первоначально полученные им знания смешались с многочисленными приемами местных жителей, и уже в этом виде карате дошло до современности. Неизвестно насколько данная легенда достоверна, но на Окинаве действительно существовала школа, в которой лучшие мастера тренировались по секретным методикам, а в 18 веке житель Японии по имени Сокутава, проведший несколько лет в Китае, вернулся в Сюри и основал там школу карате-до, названную своим именем.

Так впервые был употреблен термин “карате”. Ко времени Второй мировой войны в Японии уже существовало множество различных направлений и школ карате, а после ее окончания – уже больше 10 крупных ассоциаций. В наше время таким спортом занимаются секции боевых искусств, и для занятий искусством понадобится кимоно для дзюдо или каратэ. Интернет магазин инвентаря для занятий боевыми искусствами поможет приобрести все необходимое и всегда быть наготове.

Соревнования по карате проводятся в четырех категориях, независимо от школы и стиля:

1. Обязательные упражнения
2. Поединки в нескольких весовых категориях
3. Упражнения с оружием
4. Разбивание различных предметов.

В карате есть еще направление, в котором упор делается на показательные выступления с сохранением всех традиций этого спорта.

Сейчас карате – общепризнанный вид спорта, с огромным разнообразием школ и стилей, имеющий миллионы приверженцев по всему миру. Это неудивительно, так как занятия боевыми искусствами развивают самодисциплину и приводят к внутренней гармонии и спокойствию, сначала на подсознательном уровне. Потом изменения становятся более заметными как для занимающегося, так и для тех, кто его окружает.