Если вы решили заниматься спортом и заботиться о своем теле, то это очень похвально. Организм вам будет очень благодарен. Мышцы станут более подтянутыми, улучшится самочувствие, появится больше энергии, бодрости. Но нельзя забывать при этом и об уходе за кожей.

В спортивном зале очень много пыли, а процесс тренировки заставляет вырабатывать организм больше пота. Потому важно знать, что иногда требуется даже чистка лица киев, чтобы не появлялись высыпания, поры не расширялись, и в целом кожа имела сияющий вид.

Будет отлично, если у вас будет отдельная «спортивная» косметичка. При этом здесь не должно быть декоративных средств для макияжа. Если использовать их перед приходом в спортивный зал, то и без того высокий риск закупоривания пор повысится еще сильнее. Тем более, плотный слой косметики не даст возможности дышать коже и выводить вредные вещества во время тренировки. Позаботьтесь о том, чтобы в косметичке всегда был очищающий тоник либо пенка. Использовать эти средства можно как до тренировки, так и после нее. Не стоит также использовать крем, потому что он также закрывает поры, не позволяя им дышать. В результате на коже лица могут появляться многочисленные воспаления и раздражения.

До тренировки лучше всего отдать предпочтение средствам по уходу на водной основе. Пусть это будут сыворотки или флюиды. Но их использование совсем необязательно. Вы можете дать возможность вашей коже отдохнуть от любых средств. Специалисты говорят, это даже более полезно: так кожный покров сможет вырабатывать коллаген самостоятельно без сторонней помощи.

Если вы тренируетесь не в помещении в солнечную погоду, позаботьтесь о том, чтобы в вашей косметичке была солнцезащита. Средство также следует выбирать на какой-либо легкой основе без содержания масла. При этом также не имеет значения, утром вы занимаетесь или вечером. Использовать солнцезащиту все равно необходимо.

Если же вы не можете обойтись без макияжа совершенно, то постарайтесь пользоваться ей минимально. Выберите минеральную пудру или минеральный корректор. Косметика такого типа наносит коже не такой сильный вред и рассасывает кожное сало. Если требуется накрасить ресницы, то лучше выбирать водостойкую тушь и карандаш. Вот самый максимум того, что можно себе позволить для тренировки. Иначе проблемы с кожей неизбежны.

По окончанию тренировки обязательно нужно умыть лицо. Использовать скраб при этом запрещено, так как это только спровоцирует раздражение.