Новости раздела 'Фитнес'

Что такое эллиптические тренажеры?

Это разновидность спортивных снарядов, которые предназначены для упражнений с задействованием всех групп мышц. Во [...]

4 основных правила тренировки

Тренировка, как вождение автомобиля, может проходить по правилам, а может и с нарушениями. Если [...]

Аквааэробика: фитнес для похудения

Аквааэробика – это водный вид фитнеса, способствующий эффективному снижению веса и избавления от целлюлита. [...]

Степ-аэробика: фитнес для похудения

Степ-аэробика – это спортивное направление, изобретательницей которого стала американская чемпионка Джина Миллер в конце [...]

Питание и фитнес

Чтобы всегда быть в отличной физической форме необходимо не только заниматься физическими упражнениями, но [...]

Аттан-традиционный танец Афганистана.

Аттан –традиционный афганский танец, появившейся ещё во времена античности в пущунских племенах Бактрии. Как [...]

Польза бега

Бег является защитным механизмом в виде способности, которой наделен человек от природы. Еще с [...]

Разновидности спортивных танцев

Спортивными танцами называется выполнение в конкретной последовательности комплекса телодвижений, которые подобраны под определенное музыкальное [...]

Польза занятий на беговой дорожке

Беговые упражнения – великолепный способ нагрузить сердце, разумные и правильные нагрузки на сердечную мышцу [...]

Домашние тренажеры для пресса

Иметь упругие мышцы и стройное тело хочет каждый. Прекрасная физическая форма важна не только [...]