Каждый человек, который ценит и любит себя, уделяет внимание стройности и привлекательности своей фигуры. Главный помощник в этом – комплекс занятий фитнесом, видов и систем упражнений которого, существует великое множество. Заниматься фитнесом можно как в зале фитнес-клуба, так и у себя дома, в знакомой и уютной обстановке с помощью видео-уроков.
Видео-пособий для занятий фитнесом, человек, стремящийся к идеальной фигуре, может найти немало, в том числе представленные известными личностями. Например:
Джейн Фонда (известная американская оскароносная актриса и модель) – первая в мире выпустила в 80-х годах прошлого столетия пособия по аэробике для видеопросмотра, а совсем недавно увидело свет видео-пособие для пенсионеров от 73-летней звезды;
Синди Кроуфорд (топ-модель) – выпустила комплекс занятий от своего фитнес-тренера (длительностью 70 минут), в сопровождении комментариев чуть ли не к каждому движению (для правильности их выполнения).
Кармен Электра (американская актриса, модель, танцовщица и певица) – известна серией видео-уроков одного из направления фитнеса – кардиостриптиза, который позволит не только избавиться от лишнего веса, но и научиться стрип-пластике. Эта функция пригодится на только создателям сайтов, но также и всем пользователям или заинтересованным – всем, кто анализирует апдейты яндекса.
Достоинства видео-уроков по фитнесу
Позитивный момент – это доступность, так как не надо выделять время для похода в фитнес-клуб, тратить средства на покупку абонемента, подстраиваться под график тренера. Дома, в любое удобное время в знакомой обстановке, гораздо привычнее и комфортнее заниматься занятиями. Некоторые новички в зале смущаются, когда что-то не выходит, а дома на них никто смотреть и стеснять не будет.
Недостатки видео-уроков по фитнесу
Занимаясь в одиночестве, существует риск из жалости или усталости, давать поблажки себе любимому. Тогда как в зале, из уважения к тренеру или из-за солидарности с остальными участниками, они себе такого не позволят. Не будет возможности отвлекаться на плиту, телефон, детей, вторую половину. В зале, за качеством выполняемых упражнений, будет следить компетентный человек – тренер, а дома это делать некому (что чревато проблемами и травмами). Кроме того, там можно познакомиться с новыми интересными людьми и приобрести новых знакомых и друзей.
Тем не менее, многие люди добились прекрасных результатов благодаря видео-урокам по фитнесу. Ведь основополагающая составляющая их успеха – это желание и вера в собственные силы!