Прыжки любят многие люди с детства. Ведь приятно стать на мгновение выше и видеть дальше. Батут позволяет увеличить амплитуду прыжков, а также позволяет, помимо приятного проведения времени, улучшить кровообращение и помогает быстрее выводить из организма скопившиеся токсины.

Прыжки на батуте, наряду с любыми другими аэробными упражнениями, стимулируют улучшение работы сердца, увеличивая его частоту сокращений, что повышает насыщение кислородом всех тканей тела, в том числе и мышц сердца. Врачи давно отмечали – подобные интенсивные занятия на воздухе повышают иммунную систему людей, помогая очищению от вирусов и микробов и препятствуя их проникновению.

Прыжки на батуте положительно влияют суставы, укрепляя их структуру, связь с другими тканями, причем это влияние сказывается быстрее, чем другие виды физических занятий. Например, 15 минутные прыжки на батуте примерно равны по действенности 40 минутам бега в среднем темпе. Это является большим преимуществом особенно для тех, кто ограничен во времени. Тренировочный батут небольшой по размерам. Если такой батут купить, то он свободно вместится в любой комнате квартиры, то есть заниматься на нем можно в любое время, в любую непогоду – это одно из самых выгодных преимуществ перед другими видами активных занятий: бег, большой теннис.

Батут – самый подходящий предмет для владельца. На нем можно улучшать свое физическое развитие, укреплять психологическое здоровье, причем делать это весело, просто и безопасно. Для подготовки к занятиям на батуте не нужно много времени. Можно попрыгать одному или пригласить для выполнения упражнений друзей, знакомых. Совместные занятия хорошо мотивируют. Это отличный и недорогой способ укрепить свое здоровье для людей, у которых нет времени ходить в спортклуб. Батут не займет много места в комнате.

В наше время физические упражнения становятся острой необходимостью и с помощью этого спортивного приспособления можно всегда оставаться в отличной форме. Тем более что батут позволяет делать это приятно, весело, играя. В дополнение к физическому воздействию на человеческий организм, батут оказывает позитивное влияние на психику людей, тем самым оберегая их от стрессов. Избавляясь от излишней энергии, работая на батуте, вы гарантируете себе спокойный полноценный сон, а следовательно, быстрое восстановление сил для следующего трудового дня.  Как и любые другие физические упражнения, прыжки увеличивают выделение эндорфинов – вещества, подавляющие депрессию и улучшающие настроение.