В современном мире приобрело большую популярность и необычайный интерес как новичков так и профессионалов в бодибилдинге и смешанных видах спорта. Хоть и встречается много разных мнений, очень мало кто знает как, зачем и когда употребляется спортивное питание. Давайте постараемся рассмотреть более подробно аспекты этого вопроса и найдем ответ на вопрос «нужно или нет» и «вредно или нет».

Для того, что бы понять лучше необходимо ближе ознакомиться с физиологией и анатомией человеческого организма, т. е знать основы основ.

Во время больших физических нагрузок в организме человека происходят следующие процессы: истощается нервная система и появляется открытая угроза развития вторичного иммунодефицита. Что вызывает изменение селезенки, лимфаузлов, и изменение тканей слизистых оболочек и костного мозга. А также срыв работы гормональной системы, это объясняет частая замена фаз обмена веществ.

Не стоит особо пугается, это обычная реакция человеческого организма человека. Для того, что бы это не привело к тяжелым последствиям,  следует соблюдать определенные базовые правила.

Известные и великие  атлеты заявляют: «15-20 проценов объема мышц это штанга, упражнения и тренажеры, а 80 процентов это питание и отдых». Слово «питание» можно было бы написать большими буквами. Почему же спортивное питание Musclepharm так важно? Все легко объяснимо. Самым главным из положений разумного питания это умеренность.

Полученной энергии не может быть меньше потраченной. должен постоянно соблюдаться баланс, в противном случае организму угрожает либо набор веса (в виде жировых отложений)либо истощение. Это нетрудное правило применимо для всех живых организмов, обычным людям и спортсменам.

Тем не менее большинство бодибилдеров в отдельных фазах своего физического развития трудятся над повышением массы тела. И этот процесс совершенно нормальный, но это означает, что бодибилдер обязан потреблять энергии больше, чем тратить ее. Главной задачей снабжения  атлета энергией и «строительным материалом» для мышц обеспечивается от спортивного питания, и качественного, полного и хорошего сбалансированного рациона.