Тяжелая атлетика является скоростно-силовым видом спорта. Главный элемент её – упражнения, в ходе которых необходимо поднять штангу над головой. В современных соревнованиях оценивают два таких упражнения: рывок и толчок.

Историческая справка

Тяжелая атлетика – очень древний вид спорта. Родина его – Греция. Именно в Афинах на главной площади находилось ядро. И каждый мог убедить окружающих в своей исключительной силе, для чего просто необходимо было поднять это ядро над головой. Кстати, упражнения с гантелями тоже впервые продемонстрировали древние греки.

Самостоятельным видом спорта тяжелая атлетика стала в 20-е годы 20 века. Тогда же появились правила для поднятия штанги и условия, которые определяли порядок проведения соревнований. Первые крупные соревнования – чемпионат Европы по тяжелой атлетике – состоялись в Голландии в 1896 году.
Особое внимание данному виду спорта уделялось в Советском Союзе. И доказательство тому – большое количество побед советских спортсменов на международных соревнованиях. Григорий Новак, Андрей Чемеркин, Юрий Власов, Алексей Медведев, Леонид Жаботинский – эти имена навсегда останутся в истории мировой тяжелой атлетики.

Что дают занятия тяжелой атлетикой

Прежде всего, занятия тяжелой атлетикой – гарантия отличной физической формы. В результате тренировок формируются такие полезные спортивные качества, как ловкость, гибкость и выносливость. Тяжелая атлетика самым положительным образом влияет на опорно-двигательный аппарат, корректирует осанку и развивает мускулатуру. Идеальный возраст для начала занятий тяжёлой атлетикой – 10 лет.

Правила проведения соревнований

Основные движения, которые подлежат оценке в ходе соревнований, это рывок и толчок. В каждом из них спортсмен имеет три попытки. Для общего зачёта важен самый большой вес поднятого снаряда (штанги) в каждом из упражнений. Этот показатель затем суммируют. В качестве судей выступают три рефери. Результатом является их общая оценка. Спортсмены делятся на несколько весовых категорий. Взвешивают их за два часа до начала соревнований.
Если вы серьезно занялись этим видом спорта, возможно вам понадобятся стероиды купить в спб. Етот спорт требует больших нагрузок, поэтому иногда требуются препараты, такие как анаболики и стероиды, приобрести без предоплаты и наложенным платежом, что поможет заниматься спортом более продуктивно.