Скалолазание – весьма интересный вид спорта, отличающийся особым разносторонним развитием тела спортсмена. Это направление спорта активно развито в странах запада, а также набирает все большую популярность на территории Российской Федерации.

Растет и количество поклонников скалолазания, как среди спортсменов, так и любителей активного образа жизни. Даже находясь в Санкт-Петербурге, можно смело начать заниматься этим видом спорта, попав на одно из занятий по скалолазанию. Каждый человек, что начинает заниматься этим увлекательным занятием, находит для себя что-то новое, полезное и увлекательное. Какие же преимущества у данного вида спорта?

1. Скалолазание – экстремальный вид спорта. Скалолазы ощущают при подъеме прилив сил, энергии, порцию адреналина. Большим преимуществом при этом является отсутствие риска, если соблюдать технику безопасности. Когда спортсмен придерживается этих несложных правил, получить травму при занятии скалолазанием практически невозможно.

2. После нескольких тренировок заметно улучшается общая физическая форма. У скалолазов развивается помимо выносливости и силы, гибкость суставов, появляется ловкость, улучшается координация. Практически все группы мышц человеческого тела задействованы при подъеме на скалу. Это позволяет быстро и эффективно сделать тело рельефным и подтянутым. Данная методика получения прекрасного тела многим людям подходит больше, чем скучное накачивание мышц во время занятий в тренажерном зале. Причем преимущество скалолазания «на лицо»: веселое, интересное и непринужденное занятие, ощущения гордости после каждой победно покоренной вершины.

3. При систематическом занятии скалолазанием, спортсмены без скучных изнуряющих нагрузок избавляются от лишних килограммов. При этом нет нужды тратить время на часовые пробежки либо занятия на силовых тренажерах. Разновидностью фитнеса скалолазание признано в США и странах Европы.

4. Скалолаз в вечернее время, стремясь после учебы либо работы на тренировку, получает во время занятий скалолазанием мозговую разгрузку, смену обстановки, «тусуется» среди доброжелательных и приятных единомышленников.