К выбору горнолыжной одежды нужно подходить серьезно, так как в пальто или полушубке вы будете чувствовать себя достаточно неудобно и жарко. Одежда должна быть не только теплой, но и не должна стеснять движений, быть удобной и достаточно легкой.
Самой лучше одеждой для занятий лыжами является специальный лыжный костюм, который шьется из сукна, фланели или байки. Надевается такой костюм на нижнее белье, которое в свою очередь должно быть сшито из какой-либо материи хорошо сохраняющей тепло. Качественное нижнее белье для спорта – одна из главных составляющих хороших занятий. Будь это спортивное белье, одежда для фитнеса, спортивные купальники – одежда из некачественного материала прослужит недолго и вам в ней точно будет очень некомфортно. Поэтому выбирайте дороже, но надолго.
Одежда для лыжников должна быть трехслойной:
• Первый слой, который прилегает к телу, должен быть способен быстро отводить влагу, при этом не намокая. Белье должно «дышать». Ткани, используемые для этого, быстро высыхают, не давая размножаться различным бактериям. Помимо этого ткань должна быть гиппоаллергенной, то есть не вызывать аллергических реакций при контакте с кожей. Нижнее белье из хлопка лучше не использовать. Для производства носков используют различные сочетания синтетических и натуральных материалов. Лыжные носки должны быть утепленными и уплотненными на «проблемных» местах – пятках и пальцах.
• Второй слой одежды должен хорошо выводить влагу наружу, а влагу из внешней среды (снег, дождь) не должен пропускать внутрь. Для этой цели используют различные синтетические ткани с добавлением эластана или лайкры, которые делают лыжный костюм не только облегающим, но также и износостойким. Сверху ткань костюмов покрывают специализированным современным покрытием Teflon, который обеспечивает естественную вентиляцию при максимальной ветро- и влагопроницаемости.
• Третий слой – внешний. Он должен быть выполнен из различных высоко-технологических ветрозащитных тканей из микроволокна. Благодаря их использованию лыжник не потеет, не мерзнет и его не продувает ветер.
Лыжная обувь должна быть и не тесной и не свободной, так как в том и другом случае это вызовет потертости. Ботинки можно взять на один – два размера больше, для того чтобы положить теплые стельки и надеть теплые носки.
Для того чтобы в ботинки не попадал снег, вместо язычка следует пришить широкий кусок мягкой кожи.
Использовать лучше всего самые теплые перчатки, чтобы защитить кожу рук от обморожения.
В качестве головного убора необходимо использовать легкую лыжную шапочку, которая имеет опускающиеся на уши поля, которые защищают уши от ветра.