Игра, в которой две команды пытаются забросить мяч в ворота соперника, причем играют они в бассейне с водой, называется водное поло. Команды имею состав с 7 человек. Шесть игроков на поле и один вратарь. Что бы различить игроков разных команд надеваются шапочки. Гостям соревнований дают светлые, а команда, которая играет дома, дают тёмные шапочки. Красными шапочками с цифрами 13 или 1 награждаются вратари. Так же как и в футболе могут производиться замены игроков. Время игры четыре тайма по 8 минут. Если игру остановлено соответственно и время приостанавливают. Мяч у каждой команды может быть только 30 секунд. Когда команда, у которой мяч пытается забросить гол в ворота соперника часы обнуляются и команде даётся ещё 30 секунд для игры с мячом. Команда, у которой находится мяч, может воспользоваться двухминутной передышкой. Отдых в основное время можно взять два раза по две минуты. В дополнительное время дается отдых один раз две минуты.

Определённых размеров для бассейна, в котором играют, нет- поэтому размер может колебаться от 20*10 метров до 30*20 метров. Наименьшая глубина бассейна равна 1,8 метра. Зачастую этот показатель не принимают во внимание в соревнованиях детей и любителей. Ширина ворот составляет 3 метра, высота 90 сантиметров. Обычно команды играют желтым мячом. Посредине бассейна натянута белая линия. Если нарушены правила пенальти можно забить с желтой линии, которая находится на расстоянии пяти метров от границы игрового поля. Красная линия находится на расстоянии двух метров от ворот. Она обозначает, что игрокам команды соперника заплывать за неё без мяча нельзя. Разноцветными поплавками обозначены линии вдоль стен бассейна. Новый бассейн Динамо на Водном стадионе отлично подойдет для занятий спортом или для самостоятельных занятий для поддержки физической формы. Для взрослых и детей, занятия в группах и одиночные – а может, команда водного поло ждет вас?

Вратарь каждой команды может брать мяч обеими руками, отбивать его кулаком, в мелком бассейне становиться ногами на дно. Вратарь должен находиться на половине поля своей команды. Пас можно передавать партнёрам по команде. Также перемещать мяч можно, плывя. Игрока, у которого нет мяча на данный момент, атаковать нельзя. Если на игрока с мячом нападает игрок соперник прятать мяч под водой нельзя. За нарушение правил используется наказание в виде 20 секундного отсутствия игрока на поле и броском мяча в любом направлении кроме ворот соперника. Броски с пяти метров штрафной зоны не считаются. Нарушив правила 3 раза, игрок удаляется с поля на скамью запасных до конца игры и развязывает шапочку. В основном во время игры спортсмены одолевают по 3 километра.

Игра требует от спортсменов точности. Мяч, передаваемый, от одного игрока к другому идёт по воздуху, не касаясь при этом воды. Нарочно отдаётся мяч в воду тому игроку, который стоит близко к воротам соперника. Это делается для того чтобы игрок смог вынырнуть из воды и забросить мяч в ворота соперника.