1Начиная с какого возраста можно приучать ребенка к лыжам? В принципе, приучать у беговым лыжам можно же в 2-3 года. Лыжный спорт помогает укрепить мышечный корсет, улучшает выносливость и координацию движений, а кроме того позволяет развить чувство равновесия. Занятия лыжным спортом также оказывают положительное влияние и на развитие психики: они развивают умение быстро принимать решения, упорство и уверенность. С 6-7 лет можно уже посещать организованные занятия по лыжному спорту и приобрести профессиональные беговые лыжи. Под руководством опытных инструкторов и тренеров ваш ребенок сможет достичь своих первых результатов. 13-14 лет – это возрастной порог для начала занятий лыжным спортом. Дальнейшая судьба подростка определиться лишь по достижении им возраста 18-20 лет. Он может начать профессиональную спортивную карьеру в составе сборной, либо перейдет в разряд любителей. Тяжело сказать, что лучше: к сожалению, профессиональный спорт чаще отбирает здоровье.
В дальнейшем заниматься лыжный спортом можно без каких-либо ограничений. Сегодня можно встретить людей, которые занимают лыжным спортом даже в возрасте 80 лет. Они прекрасно себя чувствуют и получают массу удовольствия от катания.

Весьма условно спортсменов-лыжников можно поделить на некоторые категории:
– «Пешеходы» – без профессиональной подготовки, любят спокойные прогулки. Состояние трассы, тип инвентаря и спортивная подготовка для них не имеют особого значения.
– «Чайники» лыжники, 20-45 лет, без лыжной подготовки, как-правило, техникой не владеют.
– «Спортсмены-любители», 20-50 лет, имеется лыжная подготовка. Состояние трасса и выбор инвентаря для них важны. Участвую в любительских соревнованиях.
– «Быки» или «профессионалы», 20-35 лет, активно тренируются, имеют отличную лыжную подготовку. Владеют в совершенстве как техникой, так и теорией. Предъявляют повышенные требования к состоянию трассы, инвентарю и смазке.
– «Ветераны» – возраст более 50 лет, бывшие профессионалы и любители. Принимают участие в соревнованиях для ветеранов. Имеют богатый опыт, владеют техникой и теорией. Предъявляют требования к трассе и инвентарю наравне с “любителями”. Спортсмены-«ветераны» в возрасте свыше 70 обычно используют только классический стиль.
Заниматься лыжным спортом можно всегда, вне зависимости от возраста. Важно знать, как правильно начать. Иначе можно нанести непоправимый ущерб своему организму.

Зимний спорт — 22. 09. 2014

Похожие записи на сайте: