Начиная с какого возраста можно приучать ребенка к лыжам? В принципе, приучать у беговым лыжам можно же в 2-3 года. Лыжный спорт помогает укрепить мышечный корсет, улучшает выносливость и координацию движений, а кроме того позволяет развить чувство равновесия. Занятия лыжным спортом также оказывают положительное влияние и на развитие психики: они развивают умение быстро принимать решения, упорство и уверенность. С 6-7 лет можно уже посещать организованные занятия по лыжному спорту и приобрести профессиональные беговые лыжи. Под руководством опытных инструкторов и тренеров ваш ребенок сможет достичь своих первых результатов. 13-14 лет – это возрастной порог для начала занятий лыжным спортом. Дальнейшая судьба подростка определиться лишь по достижении им возраста 18-20 лет. Он может начать профессиональную спортивную карьеру в составе сборной, либо перейдет в разряд любителей. Тяжело сказать, что лучше: к сожалению, профессиональный спорт чаще отбирает здоровье.
В дальнейшем заниматься лыжный спортом можно без каких-либо ограничений. Сегодня можно встретить людей, которые занимают лыжным спортом даже в возрасте 80 лет. Они прекрасно себя чувствуют и получают массу удовольствия от катания.

Весьма условно спортсменов-лыжников можно поделить на некоторые категории:
– «Пешеходы» – без профессиональной подготовки, любят спокойные прогулки. Состояние трассы, тип инвентаря и спортивная подготовка для них не имеют особого значения.
– «Чайники» лыжники, 20-45 лет, без лыжной подготовки, как-правило, техникой не владеют.
– «Спортсмены-любители», 20-50 лет, имеется лыжная подготовка. Состояние трасса и выбор инвентаря для них важны. Участвую в любительских соревнованиях.
– «Быки» или «профессионалы», 20-35 лет, активно тренируются, имеют отличную лыжную подготовку. Владеют в совершенстве как техникой, так и теорией. Предъявляют повышенные требования к состоянию трассы, инвентарю и смазке.
– «Ветераны» – возраст более 50 лет, бывшие профессионалы и любители. Принимают участие в соревнованиях для ветеранов. Имеют богатый опыт, владеют техникой и теорией. Предъявляют требования к трассе и инвентарю наравне с “любителями”. Спортсмены-«ветераны» в возрасте свыше 70 обычно используют только классический стиль.
Заниматься лыжным спортом можно всегда, вне зависимости от возраста. Важно знать, как правильно начать. Иначе можно нанести непоправимый ущерб своему организму.