Фитнес — 19. 02. 2013

Фитнес (с английского «to be fit»), что значит быть в форме. Это определенная культура, правильный режим приема пищи, специальный комплекс упражнений.

Фитнес – для каждого человека это разное понятие. Одни занимаются для удовольствия, другие, считают фитнес своей работой. Любой человек, хочет всегда выглядеть в форме и быть физически здоровым, но для того чтобы этого добиться нужно часто этим заниматься.

Стоит рассказать о корнях происхождения фитнеса. Появился он еще в древних цивилизациях, так люди, работающие физически, считались обеспеченными и здоровыми. Ведь благодаря упражнениям и нагрузкам можно избавиться от многих болезней и выжить. Так, например, люди шли на охоту порой на несколько суток и чтобы выжить в таких условиях, им нужно было иметь спортивную форму. Как бы сами того не понимая – они прыгали, тянулись, бегали, то есть совершали неосознанный жизненный комплекс упражнений. В сельском хозяйстве, хоть люди работали меньше, но все равно они не нуждались в дополнительных упражнениях.

Спарте и Персидской империи нужны были здоровые и крепкие воины в армии, и женщины, которые могли бы рожать здоровых детей. Поэтому здесь фитнес получил величайшее развитие! Греки тоже большое значение отдавали своей физической форме. Можно сказать, что именно здесь, благодаря развитию музыки, было принято выполнять те или иные движения под приятную симфонию.

В Германии считалось, что если человек будет слабо развит физически- это повлечет за собой нашествие врагов на территорию страны

В XX веке фитнес получил наиболее развитие и до сих пор производит на свет усовершенствованные программы занятий. Фитнес в современном мире – это неотъемлемая часть жизни.

Несомненно, все кто занимается фитнесом, хочет быть здоровым, подтянутым и энергичным. Благодаря ему, можно выжить в нашей загроможденной проблемами жизни, он повышает эмоциональное настроение и самочувствие. Фитнесом можно заниматься в каком-нибудь клубе либо самостоятельно: для этого есть видео-уроки и специальная литература. Поэтому старайтесь поддерживать себя в форме, регулярно и вас будет меньше проблем со здоровьем. Потому что его не купишь ни за какие деньги!

Многие из нас любят спор и любят ставки, для чего посещают букмекерские конторы. Здесь вы можете проявить собственную интуицию, эрудицию и заработать определенную сумму.

Похожие записи на сайте: