Отношение к фитнесу у каждого человека свое: для одних – это спорт и активный образ жизни, для других – сильные эмоции, для третьих – профессия. В первую очередь от фитнеса все ждут здоровья и хорошей физической формы, великолепного самочувствия, улучшения качества жизни и множество других приятных моментов. За последние годы отношение к фитнесу сложилось как к чему-то модному. Фитнесом можно заниматься практически в любом месте: или это может быть дорогой фитнес-клуб, или небольшой спортивный зал, расположенный недалеко от дома, или это могут быть домашние условия под контролем опытного тренера или без него. Можно взять на прокат авто в Днепропетровске и добраться в любую точку города быстро и с комфортом.

Свое происхождение слово «фитнес» ведет от английского выражения «to be fit», что означает быть в форме. Поэтому фитнес – это не просто физические упражнения, подвижные игры и активный отдых, это прежде всего особая культура, подразумевающая под собой физическую активность вкупе с соблюдением режима и рационального питания, это особое отношение к жизни, к себе и к окружающим. Это также регулярное посещение сауны. Кстати, отличный выбор товаров для сауны по приемлемым ценам представлен в интернет-магазине saunashop.

По сути дела фитнес ведет свое происхождение с момента появления человека на Земле. Древним людям приходилось много бегать, прыгать, совершать большие физические нагрузки в силу обстоятельств: охота, борьба за существование. Хотя тогда еще не задумывались о фитнесе, он, тем не менее, уже существовал. Существовал он и во времена развития скотоводства и земледелия, так как людям и тогда приходилось выполнять тяжелую физическую работу.

А вот с появлением первых древних цивилизаций начинает появляться фитнес, как образ жизни, вполне осознанный. Физическая нагрузка начинает в те времена связываться с благосостоянием и здоровьем. А в Индии появляется отдельное течение, философия жизни – йога, пользующаяся популярностью и сегодня. Йога помогла связать физическое и духовное здоровье вместе.

Особенно сильно фитнес стал развиваться, когда государствам потребовались сильные армии, причем сильными и здоровыми должны были быть не только мужчины, но и женщины, чтобы производить на свет здоровое потомство. В Греции фитнес получает дополнительное развитие благодаря появлению гимнастики и развитию музыки. Теперь занятия проходят под приятную музыку, что увеличивает эффект от упражнений.

Затем фитнес то забывался, то вновь возрождался. Но его уже осознанное развитие и понимание того, что качество жизни зависит от уровня физического развития человека, начинается в 20 веке. Сегодня фитнес пользуется большой популярностью, появляются все новые и новые фитнес-программы и учения. Главное, что человечество осознало важность фитнеса, как культуры, помогающей нации быть сильной, здоровой, красивой и умной.