Философия бодибилдинга.

Бодибилдинг – это специально разработанная система физических упражнений с использованием гирь, штанги, гантелей, и прочих тяжелых снарядов для развития мускулатуры. В процессе наращивания мышечной массы не обойтись без высокоэнергетического питания, в котором содержится повышенное количество белковых продуктов.

Основой современного бодибилдинга стала идея гармоничного развития личности. Наращивание мышц достигается упорными и регулярными тренировками, железной волей и титаническим трудом. Лишь тот, кто знает физиологию, анатомию, диетологию, биомеханику и биохимию, обладает большим стремлением и огромным желанием может достичь в бодибилдинге высоких результатов.

Бодибилдинг – вид спорта.

Культуризм на сегодняшний день является видом спорта. Здесь во время состязаний оценивается степень развития каждой группы мышц, общие пропорции тела, объем конкретной мышцы.

За время соревнования проходит несколько раундов. Состязания по бодибилдингу разделяют на любительские и профессиональные.

Бодибилдинг – образ жизни.

Если к тренировкам подходить с грамотностью, вы достигнете общего оздоровления организма, избавитесь от  лишнего веса и депрессии, нормализуются обменные процессы в организме, улучшится работа сердечнососудистой системы, увеличится мышечная масса и мышцы придут в тонус, фигура обретет четкие, рельефные формы.

Можно сказать что культурист – это тот человек, который имеет прекрасное самочувствие, хорошее настроение, «хозяин» своей жизни и тела.

А вот если возникают проблемы с зубами – здесь поможет только специалист. Обратившись в стоматологию на Оболони (http://www.vilida.kiev.ua/), вы обретете красивую улыбку и здоровые зубы.

Женский бодибилдинг.

Совершенно неправильное мнение о том, что бодибилдинг исключительно мужской вид спорта. Не стоит забывать о том, что мышцы мужчин и женщин по-разному развиваются, а поэтому, даже  если девушка очень того хочет, все равно не сможет «накачать» бицепс как у парня обычным образом.

Культуристки, что участвуют в состязаниях, обычно пользуются специальными препаратами для гипертрофии мышечных волокон. Именно благодаря ним эти женщины выглядят мужеподобно.