Бег полезен – и это всем известная истина. Регулярные пробежки укрепляют сердце, нормализуют работа внутренних органов, повышают сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. А так как выделить время в тренажёрный зал не всегда получается, можно купить беговую дорожку для дома и приступить к систематическим тренировкам.

Виды дорожек и критерии их выбора

От удачного выбора модели беговой дорожки зависит, комфортно ли будут проходить Ваши тренировки? Будет ли стимул продолжать тренироваться дальше?

Вы можете встретить два типа беговых дорожек: механические и электрические. Вид дорожки зависит от способа, которым приводят в движение его полотно.

Компактные и дешевые – механические. Главный минус – полотно вращает сам бегун. Пока Вы двигаетесь, полотно вращается, останавливаетесь – лента тоже прекращает вращение. Всё это создаёт добавочную нагрузку на ноги, что, к сожалению, не всем подходит. Например, для людей с остеохондрозом или варикозным расширением вен, не советуют тренироваться на механических дорожках.

Среди преимуществ – отсутствует электрический мотор, не расходуется электроэнергия и вес такого устройства небольшой. Тренажёр можно разместить в любом удобном для Вас месте, так как он не привязан к системе электропитания. Основные показатели, которые можно проконтролировать – это скорость, время тренировки, пройденную дистанцию, количество затраченных калорий и пульс.

Не стоит экономить на домашних тренажерах

В электрических моделях можно изменить скорость движения, угол наклона, регулировать нагрузку. В движение беговую ленту приводит электромотор, так что никаких дополнительных усилий прилагать не нужно.

Максимально допустимый вес пользователя, который будет выдерживать электрический тренажер, рассчитывают по мощности электромотора.

Многие современные модели снабжены дополнительными амортизационными подушками. Они смягчают ударность, вредную для позвоночника и суставов. Именно электрические беговые дорожки довольно часто приобретают для тренировок, не смотря на то, что они имеют более высокую стоимость.

В процессе постоянных упражнений на тренажёре не только можно укрепить своё здоровье и привести свой вес в норму, но и улучшить самочувствие и настроение. Стоит только грамотно сочетать частоту тренировок, их эффективность и продолжительность. Беговая дорожка, несомненно, станет ценнейшим помощником на пути не только к Вашему здоровью, но и к здоровью всей Вашей семьи!

За большей информацией обращайтесь на сайт http:// SportSprint.com.ua/  – только у нас Вы найдёте самые качественные беговые дорожки.