В связи с все большим массовым увлечением кальянами актуальным становится вопрос о его безвредности для курильщиков, и в частности как он влияет на людей  курящих, так и не курящих – пассивных курильщиков.

До сих пор не было проведено полноценного научного исследования с целью исследования негативных для здоровья или полезных свойств кальяна. А все предполагаемые социальные оценки имеют сугубо индивидуальный характер. Или все оценивают вовсе не процесс курения, а его сопутствующие последствия.

Если рассматривать курение кальяна с точки зрения курящего человека, то он будет считаться полезным. А если рассматривать с позиции человека не курящего, то все будет наоборот, считаться вредным. История кальянов также не однозначна, и не дает конкретного ответа на этот вопрос.

Мы же будем разбираться в  ситуации с точки зрения обычного, не курящего человека, который не курил даже обычных сигарет и вел активный образ жизни. Казалось бы ответ на вопрос о вреде или пользе кальяна с точки зрения такого человека однозначен – вреден. Но перед тем как переходить к разбору вреда от кальяна, остановимся на некоторой полезности от него.

Непосредственно кальян может быть использован, как тренажер, функции которого заключаются в развитии мышц дыхательной системы, что очевидно является плюсом. Нагрузка, производимая на дыхательную систему во время курения кальяна, распределяется уровнем воды. Так же кальян можно использовать для ингаляции, залив лекарственный настой, вместо воды, что можно использовать для профилактики заболеваний дыхательной системы. Использование кальяна по назначению, то есть при курении табака, приводит человека к общему расслаблению, снимается напряжение центральной нервной системы, что может быть полезным любому спортсмену. Хотя, есть и другие способы расслабления.

Однако от такого вида использования и вред является довольно значительным. При активном курении кальяна, за 45 минут в легкие поступает такое же количество угарного газа, сколько вы получите за выкуривание целой пачки сигарет. При большом усилии вдыхания дым, состоящий из паров воды на 95%, проникает глубоко в легкие, намного глубже, чем при курении обычных сигарет. Однако вредных веществ в дыме кальяна значительно меньше, чем в обычных сигаретах. Но долгое курение или курение с непривычки может вызвать тошноту или головокружение.

Так же следует вспомнить о никотине, который содержится в дыме кальяна. Хотя в кальяне никотина содержится в 20 раз меньше, это никак не уменьшает его токсичные свойства. Никотин, как и прежде, остается токсичным веществом. А для спортсменов попадание никотина в организм очень опасно, он может нарушить кислородный обмен и вызвать проблемы с дыхательной системой.

И при все этом, даже в никотине есть полезные, естественно, при малых его количествах. Он имеет свойство стимуляции метаболических процессов, а так же способствовует снижению массы жира в теле.