Небольшая утренняя разминка полезна и взрослым и детям. Особенно детскому, растущему организму, для гармоничного развития и укрепления мышечного каркаса, полезно ежедневно проводить зарядку минут по 20-30.

Безусловно, если ребенок полюбит занятия еще в раннем возрасте он вырастет здоровым и физически крепким. Но родителям следует помнить, что не стоит добиваться от своего отпрыска достижения спортивных нормативов, ведь без профессионального подхода, очень легко переборщить с нагрузкой. Перегрузка детского организма в свою очередь, может негативно сказаться на здоровье ребенка или повлечь полный отказ от упражнений, на фоне негативного отношения к ним.

Больше пользы.

1. Если хочешь быть здоров-закаляйся.

Ежедневная зарядка или гимнастика, принесет значительно больше пользы, если организовать ее на свежем воздухе, или в хорошо проветриваемом помещении. Зарядка на свежем воздухе -это хорошая закалка для организма и как следствие укрепление имунной системы. Ну и конечно же, при проведении комплекса физических упражнений на свежем воздухе, происходит насыщение организма кислородом и прилив бодрости. Хорошее настроение на весь день гарантировано!

2. Дыши-не дыши.

В детском возрасте дыхательная система еще достаточно несовершенна, дыхание в основном неглубокое, часто сбивчивое. Физические упражнения обычно сочетаются с дыхательной гимнастикой, что в значительной мере будет способствовать формированию правильного процесса дыхания и улучшению насыщения кислородом всего организма.

3. Координация на пять.

У маленьких любителей физических упражнений – отменное развитие опорно-двигательного аппарата и всегда, отличная координация и ориентация в пространстве. Этому способствует, постоянное выполнение привычных упражнений и введение новых

4. Королевская осанка.

Во время физических упражнений, происходит укрепление мышечного корсета всего организма и спины в том числе, поэтому прекрасная осанка , выносливость и высокая успеваемость в школе, для физически крепких детей само собой разумеющееся.

5. Спасибо зарядке-желудок в порядке.

Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, во время зарядки, способствуют улучшению процесса пищеварения, путем естественного массажа и увеличения притока крови к органам пищеварительной системы.

6. Любые задачи мне по плечу, ведь я зарядку очень люблю.

Присутствует хорошая возможность для развития интеллектуальных способностей ребенка, во время выполнения физических упражнений. Вполне возможно, разучивать геометрические фигуры, быстрый счет, ритмичные стихи и песенки. Возможно, детям будет веселее делать зарядку со своими любимыми игрушками, например, посадите его любимого мишку или поставьте конструктор Лего /detkamnado.com.ua/legends-of-chima посреди комнаты, тогда ребено будет стараться делать зарядку, чтобы его любимая игрушка видела его.

Для того, чтобы занятия были максимально интересными и полезными, стоит задуматься о приобретении спортивного оборудования. Отличный выбор, возможно сделать не выходя из дома, например в интернет- магазине ” Спорт Уголок”, который предлагает спортивное оборудование, для детей и взрослых. Заглянув к нам вы сможете сделать свой выбор в пользу турника или отличного детского спортивного комплекса, в зависимости, от выполняемого ежедневно, комплекса упражнений.