Родители мечтают, чтобы их дети росли здоровыми и крепкими, поэтому используют для этого любые методы. Главным помощником в этом вопросе может стать спорт.

Актуальным всегда остается вопрос: «В каком возрасте ребенка можно отдавать в спортивную секцию?». Нужно не спешить и внимательно понаблюдать за своим чадом к чему он проявляет больший интерес, ведь занятия должны приносить как физическую пользу, так и моральное удовлетворение. Кроме этого, необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно отнестись к его рекомендациям. После того как специалист даст добро на занятия спортом, побеседуйте со знакомыми, которые водят своих детей в понравившуюся вам спортивную школу, с какого возраста их дети начали занятия спортом и каковы их достижения.

Чтобы из существующего многообразия выбрать один вид спорта, нужно взвесить все «за» и «против». Стоит учитывать, что если у малыша, например, плоскостопие, выбирать секцию стоит только после посещения врача, который порекомендует интернет-магазин качественных ортопедических товаров и лучший для него вид спорта. И, конечно же, занимаясь спортом, ребенок должен правильно и хорошо питаться: итальянские сыры, мясные и молочные продукты, фрукты и овощи всегда должны быть в рационе.

Для детей 3-4 лет подойдут занятия гимнастикой или плаваньем. Гимнастика прельщает родителей девочек. Стройная фигура, грациозные движения, гибкость – радуют. Но между тем есть немало неприятного: ушибы, растяжение мышц, вывихи суставов и т.д. Если вас смущает такая перспектива лучше выбрать занятия ритмикой или танцами. Плаванье способствует гармоничному развитию торса, улучшает кровообращение, развивает легкие и т.д. От этого вида спорта – сплошная польза.

С 5 лет можно привить ребенку любовь к большому теннису, легкой атлетики, боевым искусствам, командным играм. Эти виды спорта помогут ребенку развить выносливость, умение постоять за себя, адаптироваться в кругу сверстников.

Для ребят постарше (с 14 лет) подойдут силовых виды спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика). При этом занятия должны соответствовать возможностям ребенка, не изнурять его. Детский организм в это время ещё активно формируется и излишние нагрузки ему не нужны.

Подводя итоги, следует помнить, что занятия спортом должно приносить ребенку радость, стимулировать его физическое и духовное развитие, а не превратится в повинность, навязанную родителями.