Вестибулярный аппарат формируется еще до рождения ребенка в утробе матери и полностью сформирован только к 12 годам. Очень часто родители жалуются, что малыша укачивает в транспорте, так происходит, когда вестибулярный аппарат развит недостаточно хорошо.
Вестибулярный аппарат можно тренировать уже с рождения ребенка с помощью родительских рук и различных приспособлений – кресла-качалки, люльки, делать упражнения на большом надувном мяче лежа на животике, играть в “самолетики”, находясь в крепких папиных руках “летать” лицом вниз, а затем вверх, меня направление с скорость движения.
Почти все дети после года уверенно стоят на ногах и ходят, поэтому родители должны давать возможность крохе делать самостоятельные шаги, подстраховывая рядом. Родители обычно берут за руки малыша идя все вместе, для тренировки вестибулярного аппарата очень хорошо брать его за ручки и приподнимать в воздухе, а ребенок в это время поджимает колени.
Очень хорошо воздействует плавание на рецепторы вестибулярного аппарата лучше чем, когда это происходит на суше, в воде тело легче, а нырять и плавать для детей всегда в удовольствие. Детям также всегда на пользу горки и качели в парках и дворах, поэтому пусть они чаще катаются, съезжают вниз.
Велосипед или самокат – или новейшее изобретение беговел также являются отличным средством для тренировок, хорошо когда родители часто ходят с ребенком в развлекательные центры, которые работают в любое время года, там всегда есть на чем покататься ,”паровозики” положительно влияют на механизмы равновесия.
Дети любят прыгать и надувной батут является прекрасным средством для безопасных прыжков. Хорошим решением будет приобретение для ребенка спортивного уголка, там ему будет чем заняться -повисеть, подтянуться, спускаться вниз или подниматься вверх с помощью лесенки или веревочного каната.
Детям после 3-х лет многие аттракционы становятся доступными, а если учесть, что им все время не сидится на месте, то можно попробовать записать ребенка в спортивную секцию, если там работают с маленькими детьми, различные гимнастические упражнения помогают удерживать равновесие.
Детям дошкольного возраста очень полезно прыгать в высоту и длину, прыгать на скакалке, преодолевать небольшие препятствия, хорошо освоить двухколесный велосипед, научиться играть в “классики”.
Простые и забавные тренировки с раннего возраста помогут ребенку в дальнейшем всегда активно играть, поддерживать равновесие,, ориентироваться в пространстве, иметь хорошую координацию движений.