Каникросс сводится к бегу по пересеченной местности человека с собакой, практически эта та же прогулка хозяина с собакой, только в несколько ином варианте.
В этом кроссе задает тон собака, она тянет своего хозяина на поводке, который прикреплен к телу человека специальным поясом, оснащенным амортизационной резинкой, которая закреплена к поясу бегущего человека, а другой конец к поводку его ездовой собаки.
По правилам бега собака должна быть всегда впереди хозяина на прямых участках дороги, только на виражах человеку разрешено обгонять животное, но затем сразу после 10 метров бега, все должно стать на свои места, иначе будут зачислены штрафные баллы.
Человеку также запрещено тянуть собаку за поводок, она должна бежать свободно и лидировать в кроссе, поводок не должен быть в натянутом состоянии. Также есть определенные правила для местности, здесь разрешены грунтовые дороги или имеющие специальное амортизационное покрытие, и совершенно запрещены асфальтовые и бетонные трассы или другие с жестким покрытием, поскольку это может нанести вред здоровью собаки, ее травмам. Если все-таки случается совершать подобные пробежки, что нежелательно для собаки, в этом случае нужно одеть ей защитные тапочки предотвращающие стирание когтей и подушечек.
Из многочисленных разновидностей ездовых видов спорта с собаками каникросс является простейшим, поскольку не требует дорогостоящей амуниции – для человека удобная обувь и пояс со шлейкой и потягом. Также разрешается участвовать многим породам собак, за исключение агрессивных, собака должна быть управляема и без намордника.
Во время бега по прямой трассе участнику запрещено держать поводок в руках и обгонять животное. Финишная линия, где створ шириной не менее 2 метров, означает, что участники справились с выступлением на соревнованиях и достигли финиша.
Такой активный спорт позволяет хозяину собаки держать себя в отличной физической форме, в том числе и собаку. Каникроссом можно заниматься в раннем возрасте, начиная с 6 лет с небольшой дистанции около 100 метров, постепенно усложняя нагрузки.
В этом виде спорта проводятся официальные соревнования как на стадионах, так и по пересеченной местности с расстоянием от 400 м до 5км.