Самбо – один из видов спортивной борьбы. Выделяют боевое и спортивное. Основное преимущество этого вида борьбы в том, что его можно использовать в целях самообороны в различных ситуациях. Расшифровка слова «самбо» — это самозащита без оружия.

Спортивное самбо помогает выучить приёмы для самозащиты. Важным условием является наличие специальной куртки с поясом, поскольку борцы делают захваты за пояс и куртку. В таком случае являются запрещёнными некоторые действия.

Боевое самбо состоит из двоих частей: специальной части и самозащиты. В случае самообороны используют усиленные основные приёмы самообороны. Для этого вида необходимы определённые качества, воспитать которые можно на занятиях. Специальная часть состоит из приёмов, таких, как связывание, удушающие, ближнего боя и других.

Тактика в самбо приближена к реальным условиям и делится на два вида: нападающая или оборонительная. Спарринг может проводиться как стоя, так и лежа на ковре. Целью нападения в конечном счёте является победа, защита, чтобы отклонить атаку противника и приступить к нападению. Важным моментом является подготовка к поединку, в процессе которого обдумывается тактика в соответствии с темпераментом, навыкам и слабыми сторонами противника.

Выделяют разные виды захватов, например, основные захваты, захваты ответные (встречные), захваты оборонительные, захваты предварительные.

Бросок в самбо – это приёмы, с помощью которого соперника с положения стоя перемещают в положение лежа для продолжения борьбы. Их делят на несколько видов, это: подножки, зацепы, подбивы, подсечки и подсады. Все вышеперечисленные броски выполняются ногами. При осуществлении броска в основном туловище борец через бедро или плечо, спину или грудь подкидывает ноги или же корпус противника.

Также следует выделить броски в основном руками, рывком за рукава, рывком за ногу, за обе ноги, броски кувырком и перевороты. Каждый из этих видов имеет свои особенности и практичен в определённой ситуации.

Болевые приёмы – это захваты, в которых борец воздействует на суставы рук или ног соперника. Для данных приёмов характерное выкручивание, перегибание или ущемления конечностей. Болевые приёмы на кисть недопустимы в спортивном самбо.

Самбо является хорошим видом спортом для физического и психологического развития ребёнка. Для детей предусматривается специальная программа занятий, поэтому родители могут не переживать, что ребёнок получит травму.