Все о спорте — 24. 03. 2019

фитнес-клубКаждую женщину в наше время волнуют разные проблемы. Кто-то ищет смысл в деньгах, кто-то борется с изменами мужа, кто-то с непослушанием детей, а вот я хочу похудеть. Причём не просто хочу – я мечтаю похудеть. Это превратилось уже в девиз. Жаль, что пока с переменным успехом, но всё же я продвигаюсь к своей заветной мечте.

И вот когда все БАДы, всевозможные добавки и разные пилюли для похудения позади, я приступаю к такому простому и неизведанному мной способу, как банальный фитнес. Должна признаться, что моя лень родилась гораздо раньше, чем это сделала я, и само решение посещать занятия в фитнес-клубе уже было на грани фантастики. Скажу честно, что собиралась я взять расписание занятий без малого два месяца. Наверное поэтому и не имею результата до сих пор, что каждый мой новый способ похудания начинается с очень долгой прелюдии.

Выбор вида тренировок и поход в фитнес-клуб

Ну вот передо мной расписание занятий. Я хожу в фитнес-клуб My Fit ELITE в Ивантеевке и он находится на первом этаже моего дома – вот это конечно большая удача. Принимаю решение посещать по три раза в неделю, надеюсь что такой график будет максимально эффективен. Смотрю расписание. Вот оно – https://myfitelite.ru/raspisanie. Утренние занятия дешевле на 30 процентов, но выбор не большой. Вечерних занятий очень много, в клубе три зала и они расписаны. Наверное, народу очень много приходит вечером, раз такой аншлаг с залами. Лично я не люблю толпу. Залы всегда маленькие и расстояние между тренирующимися мизерное. Мне не очень по душе дышать потом радом стоящего, поэтому беру занятия утром. А так то выбора большого нет, реабилитация позвоночника, пилатес и энерджи. Энерджи – это силовые тренировки с гантелями и другим инвентарём, не подходит, с реабилитацией позвоночника тоже всё понятно, пока не надо, остаётся пилатес.

Пилатес очень спокойный вид занятий, чем-то напоминает йогу. В трактатке написано, что хорошо укрепляет мышцы спины и брюшной полости. Вот собираю сумку, кроссовки, дезодорант, банные принадлежности, иду. В самом клубе дали полотенце – это очень хорошо, таскать не надо каждый раз. На занятиях сразу напрягла инструктор. Она пришла и сразу заорала, что выгонит всех, кто не будет её слушаться. Интересно, как она собралась выгонять нас за наши же деньги? Очень самоуверенная девушка. Конечно, хороший вид занятий, мне понравился. Очень спокойные и размеренные движения, без особого напряга, но чувствуется усилие мышц. Если бы не инструктор, то наверное я бы так и продолжала ходить именно на них. Подождём, пока поменяют инструктора. После занятия легко иду на весы. Результат – минус семьсот грамм, ну что же неплохо для одного раза. Через два часа после занятий начало всё болеть.

Через два дня пошла на энерджи. Инструктор – очень приятный на вид мальчик. Не кричит, не шумит – отлично. Три подхода на ноги, потом ещё три на руки, пресс, чувствую, что завтра совсем не встану. Зато моральное удовлетворение получила колоссальное. Во-первых, от того, что вообще смогла принести своё худеющее тело на тренировку. Во-вторых, от отношения инструктора. Нас было на тренировке двое, и поэтому отвлекаться ему было больше не на кого. Это очень порадовало. Смотрю на часы, осталось ещё десять минут. Интересное это дело – время. Иногда десяти минут катастрофически не хватает, а иногда, например, как сейчас, кажется, что они никогда не кончатся. Ну вот долгожданный конец. Выползаю из зала, встаю на весы – минус шестьсот грамм. На несгибаемых, дрожащих ногах иду до дома. Утром встать, конечно, не могу и на следующий день тоже. На следующую тренировку не иду – не могу! Мой график в три посещения срывается. Жалко, но себя жальче, ноги не ходят, руки не поднимаются. Пойду приму горячую ванну, может снимет боль ненадолго.

Сходила ещё раза два на энерджи и заметила, что в джинсы стала влазить с трудом. Вот это новость! Пошла для того чтобы похудеть, а получается наоборот толстею? Так не пойдёт. Проконсультировалась с инструктором, сказал, что это мышцы выталкивают лишнюю влагу и скоро это пройдёт. Не верю, надо сменить вид тренировок. Остаётся только пилатес с ненормальной инструкторшей, придётся терпеть.

Прошло ещё три недели, идти на тренировку не хочу. Очень загруженный график на работе в последнее время. На тренировки сил уже не хватает, что совсем не радует. Собственно, вот так и заканчивались все разы, когда я принимала решение ходить в фитнесс-клуб. Хотя сам фитнес-клуб Май Фит Элит (https://myfitelite.ru) мне понравился. Но этот раз тоже не стал исключением. Может стоит тогда сначала научиться постоянству? Хотя я думаю, что пока научусь, мне будет сто лет и похудание уже будет совсем не нужно.

Подпись: Лиза Лайковская, телеведущая спортивного канала

Похожие записи на сайте: