Настольный теннис, или пинг-понг возник несколько сотен лет назад и обрел популярность во многих странах мира. Эта несложная игра в последнее время  очень распространилась среди молодежи. Этот вид спорта не только интересный, но и полезный. Итак, рассмотрим несколько причин, по которым следует отдать предпочтение этому виду спорта:

̶  Улучшает зрение. Благодаря слежению глаз за мячиком, который то приближается, то удаляется, происходит тренировка зрения и кроме того, у кого есть проблемы с дальнозоркостью или близорукостью  ̶  помогает скорректировать зрение в лучшую сторону. А если купить LED-телевизор на http://www.foxtrot.com.ua/ru/shop/led_televizory.html, то в паузах между игрой можно расслабиться, смотря свой любимый фильм или следя за мировыми новостями.

̶  Тренирует ловкость и скорость. Из-за специфики игры, ее участники невольно становятся более резкими, так как  должны быстро реагировать и успевать ловить и отбивать ракеткой мяч. Тенис тренирует работу мозга своевременно управлять телом. Этот спорт лидирует по скорости и ловкости среди других.

̶  Улучшает работу сердца и легких. Благодаря активным движениям, дыхание и пульс учащаются и придерживаются определенного ритма и таким образом, игрок тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

̶  Тренирует мышцы ног. В этом спорте нужно быстро передвигаться чтобы поймать мяч, и поэтому на ноги идет значительная нагрузка, а соответственно происходит тренировка мышц ног.

̶  Развивает пластику тела. Ведь чтобы достойно ответить противнику, необходимо суметь отбить мяч с любого конца стола, и с любого расстояния от сетки, а для этого необходимо тянуться или наклоняться, что способствует развитию гибкости тела.

̶  Работа кистей рук. За счет работы ракеткой происходит тренировка кистей рук и связок, что является профилактикой от растяжений.

̶  Хороший почерк. Настольный тенис помогает укрепить мышцы рук, поэтому можно не сомневаться в красивом почерке опытного игрока в пинг-понг.

̶  Бюджетность спорта. Этот вид спорта не предполагает больших затрат. Инвентарь настольного тенниса  ̶  это ракетка, удобная одежда, ну и естественно кроссовки. Стоимость посещения занятий также не отличаются большими тарифами, поэтому доступен этот спорт абсолютно каждому желающему на сегодняшний день.