Зима является прекрасным поводом укрепить здоровье и заняться своей фигурой. И спорт является в этом лучшим помощником. Если вам не хватает времени посещать спортивные секции, заниматься в тренажёрном зале, ходить в бассейн, однако есть желание заниматься, не опускайте руки. Можно сделать дома мини тренажёрный зал. Вы будете там заниматься, когда у вас будет время.

Таким образом, если вы в очередной раз пережили приступ самокритики, задумались о здоровье и твёрдо приняли решение начать бороться с лишним весом, то пришло время пойти в спортивный магазин за домашним тренажёром. Предлагаем познакомиться с популярными моделями, чтобы вы могли выбрать тренажёр, который вам больше всего подходит. Следует отметить, что при занятиях спортом важно иметь наручные часы. Отлично будет купить мужские часы в интернет магазине, так вы сможете контролировать время занятий и засекать время подходов.

Беговая дорожка

Это, наверное, один из эффективнейших и простейших тренажёров. Ей заслуженно достаётся «пальма первенства» на фоне всех других моделей. В процессе занятий на беговой дорожке работают почти все группы мышц. Бег эффективно сжигает жиры и великолепно тренирует сердечнососудистую систему.

Чтобы заниматься на беговой дорожке, не нужна какая-то особая подготовка либо специальные умения и знания. Однако при подборе беговой дорожки нужно брать во внимание, что тренажёр бывает электрическим и механическим. Последний вариант вы должны будете приводить в движение самостоятельно, электрический будет работать от электрического двигателя. Механическая беговая дорожка хороша тем, что она больше отвечает естественному бегу. Как только вы прекратите движение, дорожка остановиться. Да и стоит она намного дешевле. Но электрическая беговая дорожка имеет очень много разных программ и даёт возможность задавать скорость бега.

Беговая дорожка является отличным выбором для тех, кто ценит своё время и старается его проводить по максимуму эффективно и полезно.

Недостатки беговой дорожки

Данный тренажёр не подходит людям с варикозным расширением вен и заболеванием суставов.

Велотренажёр

Это достаточно популярный тренажёр, потому что прекрасно тренирует дыхательную, сердечнососудистую системы, мышцы ягодиц и ног.

Эллиптический тренажер

Он сочетает в себе функции беговой дорожки и степпера. На эллиптическом тренажере вы сможете одновременно тренировать мускулатуру, укреплять дыхательную систему и сердце, поддерживать общий тонус и тренировать суставы. Вы можете подобрать себе спортивный тренажер в соответствии с планируемой нагрузкой, или основываясь на предпочтительном бренде.