Для того, чтобы спорт приносил только пользу и удовольствие необходима хорошая и удобная обувь, которая может сделать любую тренировку безопасной и эффективной, поэтому перед тем как приступить к занятиям нужно приобрести удобную обувь. Во время тренировок идет большая нагрузка на стопу и голеностопный сустав, поэтому при выборе обуви нужно учитывать специфику занятий, а также обращать внимание на материал, используемый в производстве обуви, приятно когда обувь имеет привлекательный вид.
Универсальные кроссовки и кеды станут удобной обувью для занятий в тренажерном зале, но основное требования при выборе, чтобы обувь удобно сидела на ноге и была зафиксирована, поскольку от этого зависит безопасность во время тренировки. Облегченные модели из заменителей станут идеальным вариантом со вставками-мембранами, они будут легки и удобны. Любой вид обуви, которая не зафиксируется на ноге, может принести травмы во время занятий.
Для занятий в аэробном зале и на кардиотренажерах прекрасно подойдет легкая обувь, которая имеет амортизатор в области пятки. Такая конструкция моделей облегченных кроссовок позволит заниматься в зале с большим удобством. Обувь сможет снять нагрузку в области позвоночника и коленей, но выбирая ее нужно обратить особое внимание на область пятки, чтобы этот участок обуви мог пружинить при надавливании пальцами. Обувь с тонкой подошвой нанесет вред позвоночнику, поэтому не стоит ее приобретать для занятий аэробикой. Хороший интернет-магазин обуви поможет подобрать варианты для любых случаев, и для занятий, и для повседневной носки – как например, страница про сабо, а также здесь можно подобрать туфли, босоножки, сапоги и другую необходимую сезонную обувь.
Те, кто любит танцы и занимается ними на профессиональном уровне, должны уделять большое внимание выбору обуви в зависимости от направленности в танцах. На сегодняшний день придуман новый вид обуви, который называются джазовки, которые выполнены из натуральной кожи и их особенностью является то, что в области плюсны, подплюсны и пятки они хорошо уплотнены, а сама стопа остается свободной, за счет чего ей удобно двигаться и контролировать все движения стопы. Такую обувь как чешки, которые имеют тонкую подошву лучше не обувать.
Для занятий йогой и пилатесом обувь в принципе не нужна, ведь тренировки проходят на специальном коврике, которые имеют хорошее сцепление и обеспечивают устойчивость телу. Если заниматься в обуви, то стопа в полной мере не сможет быть проработана, а это очень важно во время занятий софт-фитнесом, поэтому тренировка босиком обеспечивает более комфортную и максимальную технику выполнения. В этом случае нужна обувь только для того, чтобы пройти в зал для очередной тренировки.