Использование велосипеда для укрепления здоровья – это удачное сочетание поддержки отличной физической формы с возможностью использовать байк, как инструмент развлечений. Велоспорт комплексно развивает физическую силу, вестибулярный аппарат, органы дыхания и выносливость.

Так, одни спортсмены выбирают для тренировок горные маршруты, другие же предпочитают шоссейные гонки. В этом заключается разносторонняя подготовка велосипедиста. Нужно заметить, для каждой разновидности велоспорта подбираются разные велосипеды, по предназначению они делятся на профессиональные и любительские. Есть горные велосипеды, для трековых гонок, для шоссе, а есть такие, байки, на которых можно выполнять различные трюки – прыжки, перевороты, езда на одном колесе. Вообще, для каждой дороги нужен свой велосипед, потому что, например, на одноколёсном велосипеде очень трудно подняться в гору, а на горном велосипеде не разгонишься по шоссе.

С каждым годом велосипеды завоевывают популярность во всём мире. Но в разных странах предназначение велосипедов, как вида транспорта отличаются друг от друга. Так, в странах Азии велосипед используется в основном для неспешного передвижения и перемещения довольно тяжёлого груза, для этих целей рама и колёса велосипеда должны быть очень крепкими.

В развитых странах, где нет нужды перевозить грузы на велосипедах, больше распространены байки спортивной конструкции. Они максимально облегчены для скоростного перемещения, у них нет лишних деталей, типа багажника. Из оборудования на нём может быть небольшая сумочка для еды и питья. Вся его конструкция подчинена одному – развитие максимальной скорости перемещения.

Применение различных конструкций велосипедов обуславливается условиями их эксплуатации. Так, у горного велосипеда должна быть хорошая управляемость и много скоростей переключения, чтобы спортсмен мог подобрать под свои параметры скорости подъёма в гору. При горном спуске очень важны тормоза, чтобы спортсмен не разбился на поворотах. И так почти по всем моделям велосипедов – где-то нужна скорость, а где-то надёжность и крепость конструкции.

Демократичность велоспорта заключается в том, что любой человек, независимо от возраста и пола, может сесть на велосипед и ездить на нём для укрепления своего здоровья. При этом не нужно ставить никаких мировых рекордов и загонять себя изнурительными тренировками, результат всегда будет положительным. Помимо укрепления мышц организма, можно с удовольствием познавать окружающий мир, выбирая разнообразные маршруты передвижения.