Сразу уточним, что данная статья – совсем не кулинарная, хотя в названии присутствуют «шашлыки». Просто и так понятно, зачем обычно люди ездят на дачу, а потом долго приходят в себя после выпитого и съеденного. И хорошо еще, если тяжесть в желудке – это единственное неприятное последствие выходных. Как избежать? Нет, эта статья не медицинская, поэтому лекарства рекомендовать не будем. Для этого есть врачи. Тем более, что врачи рекомендуют еще и определенный режим двигательной активности для ускорения обмена веществ и хорошего самочувствия.

Отдых на даче: сыграйте в баскетбол!

Лучшие способ хорошо отдохнуть – это чередовать различные виды отдыха. Поели? Отлично, пора посидеть и «переварить» съеденное. Прошло два-три часа? Пришло время «разогнать метаболизм» при помощи какой-либо физической нагрузки. Понятно, что отжиматься и приседать вам неохота – вы же приехали отдыхать. Поэтому нужно выбрать что-то веселое и интересное.

Например, сыграть в баскетбол. Для этого вам понадобится баскетбольный щит, а лучше два. Два баскетбольных щита – это уже полноценный баскетбольный матч. Но можно и просто посостязаться в меткости «забрасывания» баскетбольного мяча в кольцо. Если вы хозяин дачи, то вы можете предложить свои призы и свои аналоги золотой, серебряной и бронзовой медали. Допустим, за первое место – золотое шампанское, за второе – обычное, за третье – красное. Это по аналогии с цветом медалей различного достоинства.  Ну, или придумайте что-то еще более креативное – вы же можете!

Отдых на даче: ваши велогонки

Обычно у дачных завсегдатаев где-то есть велосипед. Только вот погода в средних широтах не всегда располагает к велосипедным прогулкам, а развеяться от городско суеты все равно хочется. Лучше, конечно, держать велотренажер у себя дома и заниматься регулярно, но даже ели крутить педали два дня в неделю, то польза для здоровья все равно будет. Для желающих купить велотренажер Киев дает возможность виртуальной покупки через Интернет. Особенно, если вы уже успели побывать в спортивном магазине, определиться с выбором модели и осталось только заказать с доставкой на дом. Или сразу на дачу – это уж как вам удобнее.

К слову, на велотренажере тоже можно устроить своего рода велогонки с призами за первое, второе и третье места. А что еще делать, если за окном дождь, а вы с друзьями уже собрались?! Нет, можно, конечно, и дальше опустошать холодильник, но о последствиях вы уже предупреждены в начале этой статьи. Так что чередуйте разные виды отдыха. Это будет намного веселее, чем обычно, и вам будет, что вспомнить!