Исходная позиция теннисиста это чуть согнутые ноги на ширине плеч и разведенные в сторону локти. Обод ракетки должен быть выровнен перпендикулярно земле. Ракетку держим за рукоятку обоими руками впереди себя. Теперь имитируем удар. Убираем левую руку с рукоятки и выставляем вперед открытой ладонью. Одновременно с последним действием замахиваемся правой рукой. При этом верхняя часть обода немного наклонена вниз. Делаем движение от пояса к левому плечу ракеткой. Левой рукой подхватить рукоятку ракетки на уровне левого предплечья и тем самым завершить удар. Если же это удар слева, то, чтобы его имитировать, нужно держать ракетку обеими руками при этом левая рука должна находиться ближе к головке ракетке.

Если вы самоучка, то вам стоит немного понаблюдать за профессиональными игроками.

После того как вы отработали имитацию удара, вам нужно найти любую ровную стену с гладкой поверхностью минимум два на два метра. Запомните, по мячу требуется попадать центром ракетки, в противном случае удар «смажется».

Упражняясь у стены, отступите от нее на три – четыре метра и встаньте левым боком к ней. Подкиньте мяч с уровня пояса левой рукой. После того как мяч отскочит от земли целясь в стену ударьте его уже отработанным ударом. Отскочив от стены мяч должен один раз удариться о землю. Вы должны отбить его, пока он летит и попасть в то же место, куда попали в первый раз. Для того, чтобы совершить удар слева вам нужно встать правым боком. Как только вы отбили мяч, берите ракетку двумя руками. Удар «слету» выполняют как одной рукой, так и двумя руками. Такое упражнение немного похоже на бадминтон. Только вот в данном случае вашим партнером является стена.

Конечно же, как в любом другом спорте в теннисе можно получить травму. Если вы не хотите получить травму или другие, какие – либо неприятности, то проконсультируйтесь с врачами и соблюдайте несколько простых правил. Одевайте удобную одежду. Вы можете носить кроссовки, но никак не кеды. На корте выбирайте качественное покрытие. Перед игрой обязательно делайте разминку.

Планируя сыграть свадьбу в Харькове, следует обращаться только в лучшие свадебные салоны. Среди них можно выделить салон Glam NOVIAS, который предлагает лучшие наряды из последних коллекций. Более подробная информация на сайте www.glam-novias.com.ua.