Многие тренеры все время твердят о вреде музыкального прослушивания во время интенсивных тренировок, другие опровергают данное мнение и стоят твердо на том, что музыка помогает включиться в нужный ритм. Кого же слушать и как выбрать правильное решение? Каждый второй бегун преодолевает определенную беговую дистанция с наушниками в ушах, слушая приятную для восприятия музыку. Многие спортсмены, занимаясь в одиночестве, поддерживают веселый бодрый ритм, музыка не дает скучать. Ритмичная музыка может ускорять бег, а это идет только на пользу спортсмену, ведь нет ничего лучшего, как занятия спортом под настроение. Кстати, http://muzofon.com отличный сайт для поиска музыки. Здесь огромный выбор композиций на любой вкус.

Слушая музыку можно думать о приятных моментах жизни и не заметить, как пробежал больше, чем планировал, таком образом вырабатывая выносливость своего организма. Однако к музыке привычны спортсмены-любители. Когда же спортсмен занимается для результата, который является целью его жизни, то здесь приходиться соблюдать все правильные условия занятий.

Профессионалы в спорте аргументируют отказы от музыки в силу сохранения своего слуха, обеспечения безопасности на улице во время пробежек – нужно слышать звук мотора автомобилей, либо лающую собаку. Музыкальное сопровождение может наладить ритм, так успешно его может и сбить, что чревато для сердца спортсмена сердечными проблемами. Музыка считается антидепрессивным влиянием на организм, мозг во время пробежки должен отдыхать, а он наоборот напрягается и отвлекается на ненужные функции.

Не смотря на множество мнений за и против музыки во время занятий спортом, Лондонские ученые провели эксперимент и установили, что более выносливыми людьми являются те, кто все-таки занимается под музыкальное сопровождение и не отказывается от ритмичных ее мотивов. Так что принимать решение, как заниматься с музыкой или без, должен сам спортсмен, выбрав для себя более приемлемый вариант. Музыка многим может не подходить в силу преобладания определенного типа характера. Одни любят тихую умеренную обстановку, другие являются просто взрывоопасными личностями.

Каждый спортсмен выбирает сам себе определенный ритм занятий и место их проведения. Если музыка положительно влияет на укрепление, восстановление и развитие организма, то почему бы и не продолжить заниматься в том же духе. Личное здоровье зависит от самого человека, поэтому ему и выбирать самые удобные условия занятий.