Кроссовки являются самой удобной обувью. Куда бы вы их не одевали – на утреннюю пробежку или на прогулку по лесу. Но когда вы хотите заняться определенным видом спорта, нужно подбирать специальную обувь.

Дело в том, что в разновидностях спортивных занятий нагрузка будет разной. Чтобы избежать травмы и чувствовать себя комфортно в спортивной обуви, согласно спортивных нагрузок, нужно научиться правильно выбирать обувь.

Как выбирать кроссовки? Давайте разберемся.

Тем, кто занимается теннисом, нужно мерить обувь с гибкой подошвой, но укрепленным задником, так как большая нагрузка идет на стопу и ее нужно поддержать со всех сторон.

Если вы любитель бега, нужно купить кроссовки, где будут воздушные карманы под пяткой и подушечки на стопе, что бы смягчать удары при пробежках.

Вы отдаете предпочтение стэп-аэробике, приобретите высокие кроссовки, в которых будет зафиксирована щиколотка благодаря высоте обуви и можно будет не повредить сустав голеностопы.

Для прогулок по неровным дорогам нужно брать кроссовки, где мягкий верх и рифленая подошва. Для уроков физкультуры покупайте универсальные кроссовки, в которых будет зафиксирована стопа и под пяткой будет воздушная подушка.

Приобретая спортивную обувь, нужно придерживаться существующих требований к ней. Выбирать кроссовки нужно только кожаные, в которых не будет потеть нога. Брать обувь лучше на размер больше и широкую, чтобы не сдавливать пальцы.

Как узнать – кроссовки настоящие или некачественная подделка? Существуют признаки по качеству. Фирменные настоящие кроссовки сделаны аккуратно и всегда легкие, строчка шва ровная и не видно клея. Задняя часть обуви – жесткая, носок упругий, эластичная ткань. Чтобы предохранить щиколотки от натирания, должен быть дутый валик.

Покупая спортивную обувь, обязательно присмотритесь к внешнему виду, особенно к стельке, которая должна быть не приклеенной, чтобы в любой момент можно было вытянуть и просушить.

Очень важна подошва. Сегодня множество фирм выпускают обувь с решетчатой подошвой по новым технологиям, но такие подошвы не прочны и быстро трескаются. Если подошва лопается посередине, значит, вы купили бракованную обувь, которую вообще нельзя носить и можно покалечиться.

Исходя из вышесказанного, выбирайте качественную спортивную обувь, берегите здоровье.