Лыжная прогулка по зимнему лесу – это наслаждение чувством полета, скоростью, силой и ловкостью. Возьмите малыша с собой, и хорошее настроение вам обеспечено. При желании поставить на лыжи можно даже ребенка трех-четырех лет.
1) Выбор снаряжения
Подбираем беговые лыжи на 15–20 см выше макушки ребенка, лучше деревянные, но подойдут и пластиковые. У них должны быть надежные крепления: не ремешки, а фиксирующая ботинки конструкция. Лыжные палки не пригодятся на первых занятиях, без них легче добиться правильной техники скольжения. Сделайте буксир из прочной веревки или стропы, привязанной к короткой палочке. Даже уставшему малышу будет весело и удобно кататься, держась за него.

2) Подготовка
Что нужно учесть, чтобы катание на лыжах было в радость и вам, и ребенку?
Маршрут и время: Выбирайте красивые места подальше от дорог и с хорошей лыжней или прокатайте ее сами, проехав туда-сюда несколько раз. Захватите термос с чаем, запасные варежки, носки и пластырь. Не забирайтесь далеко, чтобы быстро вернуться, когда устанете.

Погода
Лучше гулять в легкий мороз при температуре 10…3 °C (при плюсовой лыжи хуже скользят).
Одежда и обувь: Ботинки можно взять на размер больше, чтобы влезли теплые носки. Одевайте ребенка удобно, в несколько слоев, не кутайте. Вещи должны быть непромокаемыми, от снега дополнительно защитят манжеты на рукавах и штанинах. Сами оденьтесь потеплее, вы будете двигаться меньше.

3) Приемы обучения
Не поощряйте малыша лакомствами, а совмещайте упражнения с игрой, и он с удовольствием будет кататься сам.
Пробуждаем интерес
Не гуляйте бесцельно, стимулируйте детскую любознательность и активность.
Сделайте кормушки для зверей и птиц и ходите их пополнять.
Фотографируйте понравившиеся пейзажи.
Устройте соревнования, сыграйте в прятки или салки.

Переходим к скольжению
Покажите малышу, что нужно скользить, а не поднимать ноги. Положите перед ним пару мячиков, пусть он толкает их лыжами.
Чтобы малыш привык держать равновесие, сначала медленно двигайте его, держась за носки лыж, потом возите за руку или на буксире.

Учим разворачиваться
Протаптывая на неглубоком снегу новую лыжню, ребенок будет тренироваться держать лыжи параллельно. А разворачиваться он научится, вытаптывая на снегу разные фигуры.

Осваиваем горки
Начинайте с невысоких горок с почти незаметным уклоном. Пусть малыш влезает на них лесенкой и скатывается обратно. Затем усложните задание, чтобы он скатывался по трассе, огибая препятствия из палочек. Запаситесь терпением, превратите обучение в игру, и тогда малыш станет на лыжи и разделит с вами удовольствие от лыжных прогулок.