Новости раздела 'Фитнес'

Бег – один из самых доступных видов физкультуры

Для того, что бы начать бегать, необходимо лишь выбрать беговые кроссовки и выяснить где [...]

Регулярные пробежки. Как себя заставить?

      Многие люди часто выбирают вместо зарядки  и пробежки вокруг дома фитнес-клубы с тренажерами. [...]

Упражнения для пресса

1.     «Велосипед» (нижние мышцы живота).  Самое распространенное и простое. Имитируем вращение педалей велосипеда, лежа [...]

Фитнес- стремление к переменам

Сегодня фитнес – это неотъемлемая часть нашей жизни. Стремление к динамичному, здоровому образу жизни [...]

Беременность и виды фитнеса

Очень часто мы сталкиваемся с мнением о том, что беременным нельзя поднимать тяжелое, много [...]

Фитнес и спорт при сколиозе

Сколиоз – это довольно неприятное заболевание, которое вносит много дискомфорта в жизнь людей. Чаще [...]

Фитнес и спорт против стресса

Каждый человек ежедневно подвергается стрессовым ситуациям – работа, семья, долги. Есть такое высказывание: «Стресс [...]

Развитие спорта в семье-здоровье детей

Детей необходимо приучать к занятиям спортом с раннего детства. Главное здесь при этом не [...]

Фитнес против осенней меланхолии

Вот уже закончилось теплое лето, и пришла к нам, долгожданная Осень, для кого- то [...]

Фитнес дома

В современном мире каждый человек знает, что такое спортивный зал, или фитнес зал. Но [...]