Из-за современной экологии сильно страдает пищеварительная система. На нашей планете нет ни одного человека, который бы не имел проблем с желудком, пищеводом, печенью или почками. Эти болезни особенно в хронических формах приносят дискомфорт в повседневный образ жизни. Существуют специальные физические упражнения, которые помогут не только снять симптомы тяжелых заболеваний, но и ускорить выздоравливание.Желудочно-кишечный тракт – это самая жизненно необходимая и чувствительная часть нашего организма. Именно благодаря этой системе организм человека получает все необходимые микроэлементы, которые находятся в пище. Желудочно-кишечный тракт состоит из рта, глотки, пищевода, непосредственно желудка, а также толстого и тонкого кишечника. Недалеко от этой системы находятся почки и печень. Поэтому все отделы пищеварительной системы нуждаются в комплексном лечении с обязательными занятиями физическими упражнениями.
Любое заболевания кишечного тракта отнимает очень много сил у человека. Поэтому для начала занятий фитнесом необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Только соблюдая все рекомендации врача и инструктора по фитнесу можно укрепить организм в целом и побороть недуг.

Занимаемся фитнесом при заболеваниях желудка, почек и печени
Такие заболевания имеют ряд неприятных симптомов, к которым можно отнести острые боли в пояснице и подреберьях, тяжесть в животе, неприятный привкус во рту и отрыжку. Во время таких заболеваний не рекомендуется выполняться слишком интенсивно даже самые простые на первый взгляд упражнения. Стоит прислушиваться к своему организму, если у вас возникают боли во время упражнений или после них, то лучше совсем прекратить заниматься. Желчнокаменная болезнь печени – совсем уж неприятная болезнь, и в этом случае необходимо проконсультироваться с доктором о ритме и плане занятий. Но даже желчная болезнь печени вполне победима под присмотром врача, главное придерживаться докторских предписаний.

Занимаемся фитнесом при нефроптозе
Занятия фитнесом и стремительное похудение могут принести только вред вашему организму и здоровью. Если не прислушиваться к рекомендациям врача почки могут начать опускаться, и возникнет такое заболевание как нефроптоз. Это явления возникает из-за уменьшения количества подкожного жира, который служит опорой для всех органов человека. Последствиями могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Занимаемся фитнесом при гастрите
Гастрит стоит на первом месте среди всех заболеваний желудочно-кишечного тракта. Гастрит невозможно вылечить только с помощью витаминов и специальной диеты. Поэтому в данном случае просто необходимы лечебно-физические упражнения, которые будут включать в себя: ходьбу, плаванье, лыжный спорт, а также повседневные катания на велосипеде. Кроме этого не помешает также йога и дыхательная гимнастика.
Противопоказаны упражнения, которые будут заставлять напрягаться пресс. Врачи также рекомендуют для поддержания здоровья принимать контрастный душ и периодически посещать бани.
Полезные советы при занятии фитнесом во время заболеваний желудочно-кишечного тракта
Рекомендуется:
– Плавание и умеренная ходьба;
– Лыжный спорт;
– Йога и дыхательная гимнастика.
Можно выполнять, но с осторожностью:
– Аэробика и аквааэробика;
– Езда на велосипеде;
– Танцы;
– Бег.
Противопоказано:
– Упражнения на мышцы спины и на пресс;
– Борьба.