Новости раздела 'Спорт и Здоровье'

Сколько часов в сутки необходимо уделять спортсмену на сон?

Спортсмены каждый день проводят довольно много времени в тренажерном зале. Однако не каждый любитель [...]

Синтетические витамины вредны для здоровья

С детства врачи и мамы начинают кормить витаминами. Важно знать, что те «полезные» таблетки [...]

Правильное питание – образ жизни

Правильное питание – это,прежде всего одни и те же часы приёма пищи, небольшими порциями [...]

Приготовление энергетического напитка для спортсмена

Для того чтобы получить максимальную отдачу от тренировок недостаточно просто увеличивать нагрузку, нужно также [...]

Кардиотренировка с интервалами

Люди, живущие сегодня, мало задумываются о посещении тренажерных залов, или занятий спортом. Но есть [...]

Предтренировочные комплексы и добавки для сильного спортсмена

Сегодня предтренировочные добавки пользуются большой популярностью среди спортсменов. Изначально такие комплексы были рассчитаны на [...]

Аминокислоты и их польза

Аминокислоты – строительный материал для образования белковых структур. Они способствуют росту организма, выработке различных [...]

Пора заняться фитнесом?

Мы целыми днями работаем,  достигаем успеха и заботимся о материальном достатке. Мы стараемся иметь [...]

Что необходимо знать: о кардионагрузке, питании, водном режиме и метаболизме

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, поэтому часто записываются в спортзал или на фитнес, [...]

Секреты микроклимата в спортзале

В любом современном помещении, связанным с человеческой деятельностью, необходимо следить за влажностью, чистотой, запыленностью [...]