Новости раздела 'Спорт и Здоровье'

Правильный режим дня для спортсменов

Независимо от того, что наша жизнь полна забот и сплошной суматохи, всем хочется быть [...]

Как правильно пройти медицинский осмотр перед занятиями спортом?

Есть очень много книг, в которых написано, что спорт – от всего панацея. Даже [...]

Как снять мышечное напряжение после тренировки?

Для тех, кто занимается спортом, нет необходимости повторять, насколько важна разминка перед тренировкой. Она [...]

Важный питьевой режим в спорте

Регулярное занятие спортом, посещение фитнес-клубов 5-4 раза в неделю дают отличные результаты и многие [...]

Повреждение колена: травмы в спорте

Колено является крупным и уязвимым суставом в теле человека и устроен он сложнее даже, [...]

Важнейшие гормоны, на секрецию которых влияют занятия спортом

Уже давным-давно не секрет, что активная спортивная деятельность влияет на скорость выработки определенных гормонов [...]

Эффективность видео-уроков по фитнесу

Каждый человек, который ценит и любит себя, уделяет внимание стройности и привлекательности своей фигуры. [...]

Главное – заниматься!

Кажется, настолько всем известная истина «в здоровом теле – здоровый дух» становится не очень [...]

Тренировка в вечернее время приносит пользу или вредит?

Тренировка в вечернее время требует очень серьезной мотивации. Лишь отчаянные люди  идут в тренажерный [...]

Боксерская капа: важный атрибут экипировки спортсмена

Боксерская капа – это мягкая накладка на верхний ряд зубов спортсмена, призванная защитить щеки, [...]