Новости раздела 'Спорт и Здоровье'

Как спасти свою кожу от хлорированной воды во время купания в бассейне?

Посещение бассейна с хлорированной водой может негативно отобразиться на коже человека, в результате чего [...]

Отдых на даче: шашлыки, баскетбол, велогонки

Сразу уточним, что данная статья – совсем не кулинарная, хотя в названии присутствуют «шашлыки». [...]

Белок помогает нарастить мышцы и сбросить лишний вес

Белок является самым основным составляющим еды человека. Контроль содержания белка в своем рационе поможет [...]

Физические нагрузки плюс диета ровно – идеальная фигура

Хочешь сбросить лишний вес – активно занимайся спортом. Эта теорема с детства известна каждому. [...]

Массаж глубоких тканей для спортсменов

Миофасциальный массаж помогает расслабить уставшие и напряженные мышцы, поскольку такая техника массажа действует между [...]

Занимаемся фитнесом про заболеваниях пищеварительной системы

Из-за современной экологии сильно страдает пищеварительная система. На нашей планете нет ни одного человека, [...]

Правильный режим дня для спортсменов

Независимо от того, что наша жизнь полна забот и сплошной суматохи, всем хочется быть [...]

Как правильно пройти медицинский осмотр перед занятиями спортом?

Есть очень много книг, в которых написано, что спорт – от всего панацея. Даже [...]

Как снять мышечное напряжение после тренировки?

Для тех, кто занимается спортом, нет необходимости повторять, насколько важна разминка перед тренировкой. Она [...]

Важный питьевой режим в спорте

Регулярное занятие спортом, посещение фитнес-клубов 5-4 раза в неделю дают отличные результаты и многие [...]